8 Manfaat Buah Merah Papua, Punya Banyak Khasiat untuk Kesehatan

Manfaat buah Merah Papua yang bisa obat banyak penyakit!

Buah Merah Papua juga dikenal sebagai Tawi atau Pandanus Conoideus, adalah jenis buah yang tumbuh di Papua dan beberapa wilayah sekitarnya. Jenis buah ini memiliki warna merah cerah dan telah lama masyarakat Papua gunakan sebagai makanan tradisional dan obat-obatan.

Ternyata, di balik tampilannya yang menarik, buah Merah Papua memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan. Menambahkan buah Merah Papua ke dalam pola makan sehat, kamu dapat merasakan manfaatnya yang luar biasa.

Deretan Manfaat Buah Merah Papua

Kalau kamu ingin menambahkannya secara rutin pada pola makanmu, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengambil keputusan yang berhubungan dengan perubahan diet atau pengobatan.

Berikut beberapa manfaat kesehatan yang menakjubkan dari buah Merah Papua.

Baca juga: Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan | Si Merah yang Kaya Khasiat!

1. Manfaat buah Merah Papua, kaya akan antioksidan

Buah Merah Papua kaya akan antioksidan, termasuk karotenoid, flavonoid, dan asam amino esensial. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit kronis.

Mulai dari kanker, diabetes, dan penyakit jantung. Mengonsumsi buah ini, kamu dapat membantu menjaga keseimbangan antioksidan dalam tubuhmu.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Selain itu, buah dikenal juga dengan nama Tawi mengandung sejumlah besar vitamin C, yang merupakan nutrisi penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang bertanggung jawab dalam melawan infeksi dan penyakit.

Dari mengonsumsi buah Tawi secara teratur, kamu dapat meningkatkan daya tahan tubuh kamu terhadap berbagai penyakit.

3. Menyediakan energi dan nutrisi

Buah Merah Papua mengandung karbohidrat kompleks, serat, dan protein yang penting untuk menyediakan energi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Karbohidrat kompleks memberikan energi yang tahan lama, serat membantu menjaga pencernaan yang sehat, dan protein berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh. Dari mengonsumsi buah ini, kamu dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian kamu dengan cara yang alami dan sehat.

Baca juga: Manfaat Buah Plum untuk Tubuh, Bisa Menurunkan Berat Badan!

4. Kesehatan kulit dan rambut

Mengandung vitamin E dan fitosterol, buah Merah Papua sangat bermanfaat untuk anti-inflamasi dan anti-penuaan. Vitamin E membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan radikal bebas.

Fitosterol membantu mengurangi kerutan dan tanda-tanda penuaan pada kulit. Selain itu, nutrisi dalam buah Tawi juga mendukung kesehatan rambut dengan memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan rambut.

5. Menurunkan risiko diabetes

Buah Merah Papua mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah, seperti polifenol dan flavonoid. Kalau kamu mengonsumsi buah Merah Papua secara teratur, kamu dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan membantu menjaga kontrol gula darah yang sehat.

Baca juga: Manfaat Kulit Buah Naga dan Cara Mengolahnya

6. Manfaat buah Merah Papua, membantu pemulihan

Buah Merah Papua memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses pemulihan setelah olahraga intens. Kandungan asam lemak esensial dalam buah ini juga membantu memperbaiki dan membangun otot yang rusak selama latihan.

7. Menjaga kesehatan jantung

Mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, buah ini sangat baik untuk kesehatan jantung. Kedua jenis asam lemak ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mengontrol tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Untuk menjaga keseimbangan asam lemak esensial dalam tubuh, kamu dapat menjaga kesehatan jantung kamu dengan baik.

8. Manfaat buah Merah Papua, menjaga kesehatan mata

Buah ini mengandung zat antioksidan seperti beta-karoten dan lutein, yang penting untuk kesehatan mata. Zat-zat tersebut membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan penuaan, serta dapat membantu mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.

ARTIKEL MENARIK LAINNYA:

• Hunian Eksklusif Dekat Kampus Jatinangor dan Tanah Kusir | Nyaman Banget!
• Jenis Investasi Properti yang Menguntungkan | Ada Tips Nambah Cuan!
• Jadwal Event Jepang Juni 2023 di Jabodetabek, Ada Indonesia Comic-Con!

---

Itulah manfaat dari buah Merah Papua yang sangat bagus untuk kesehatan. Tertarik untuk mencoba buah satu ini?

Cari hunian dekat dengan kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba tinggal di Rukita saja!

Tak hanya di Jabodetabek dan pulau Jawa saja, seperti kost jogja, kost malang, kost semarang, maupun kost bandung. Ada juga di beberapa kota Indonesia lainnya!

Tapi, kalau kamu punya budget pas-pasan dan sedang mencari hunian harga ekonomis fasilitas lengkap, bisa kepoin Infokost.id. Tersedia kost di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_Indo, Twitter di @rukita_Id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.