10 Artis Indonesia yang Awet Muda, Tampak Nggak Menua Sama Sekali

Artis Indonesia yang awet muda ini punya kecantikan memesona!

Seperti yang kita tahu, menjadi seorang artis memang harus menjaga penampilan karena tuntutan pekerjaan. Tak hanya sekadar memiliki wajah yang cantik, ada banyak juga artis Indonesia yang ternyata awet muda, lho.

Bahkan, wajah dan gaya mereka tak kalah dengan artis-artis muda pendatang baru. Siapa saja, ya?

Artis Indonesia Awet Muda

Daripada penasaran siapa saja yang memiliki wajah awet muda, yuk intip langsung deretannya di bawah ini!

1. Artis Indonesia awet muda, Donna Harun

Pertama adalah artis cantik Donna Harun, ia juga ibunda dari aktor tampan Ricky Harun yang selalu menyita perhatian publik. Pasalnya, penampilan Donna justru semakin terlihat bak anak muda dan memukau. 

Walaupun kini usianya sudah tak lagi muda model sekaligus artis Donna Harun, justru nggak nampak bertambah usianya. Raut wajahnya pun masih terlihat cantik, dan didukung dengan penampilannya yang tetap fashionable. 

2. Sophia Latjuba

Kedua adalah Sophia Latjuba, ia juga Ibunda dari Eva Celia yang kini terjun ke dunia entertainment. Kariernya sebagai seorang model dan terkenal dengan penampilannya yang cukup menawan membuat dirinya kerap kali menyita perhatian publik. 

Di usianya yang sudah memasuki 50 tahunan, Sophia ternyata masih tetap terlihat awet muda dan kulitnya pun terlihat kencang seperti anak muda berusia 20-an.

Ternyata di balik penampilannya yang selalu menawan dan tetap awet muda tersebut, Sophia sangat menjaga pola makan dan juga rajin berolahraga.

3. Artis Indonesia awet muda, Paramitha Rusady

Ketiga adalah artis kelahiran Makassar yaitu Paramitha Rusady. Kepiawaiannya dalam berakting sekaligus memiliki wajahnya yang cantik, membuat publik berdecak kagum dengannya.

Selain itu, hingga saat ini pun kecantikannya tak pernah luntur walaupun meski usianya sudah menginjak setengah abad lebih.

4. Diah Permatasari 

Keempat adalah Diah Permatasari yang juga memiliki wajah awet muda. Sejak kemunculannya di dunia seni peran pada tahun 1993, dirinya memang terkenal dengan parasnya yang ayu.

Namun, seolah menolak tua, Diah Permatasari semakin bertambah umur justru semakin terlihat lebih mudah dan cantik.  

Apalagi dengan postur tubuhnya yang tetap terjaga dan sehat membuatnya semakin mempesona. Jadi, nggak heran apabila dirinya disebut-sebut masih awet muda seperti anak gadis. Menariknya, bahkan Diah terlihat seperti kakak-beradik dengan kedua putranya.

5. Artis Indonesia awet muda, Ira Wibowo

Kelima adalah artis cantik Ira Wibowo. Bagi kamu pecinta film dan juga sinetron, pastinya sudah tidak asing lagi dengan saudara kandung Ari Wibowo ini, pasalnya ia sudah puluhan tahun berkecimpung di dunia hiburan. 

Bahkan di tahun 2021 ini Ira Wibowo dipercaya untuk membintangi film “Incredible Love”. Perempuan kelahiran Berlin Jerman ini ternyata tidak hanya sekadar populer karena aktingnya saja, tapi juga karena raut wajahnya tetap terlihat awet muda dan cantik. 

BACA JUGA: 15 Kamar Mandi Mewah Artis Indonesia dan Seleb Hollywood | Bagusnya Bikin Bengong!

6. Rossa 

Terkenal dengan lagu-lagunya yang bertema cinta dan selalu berhasil menghipnotis para penggemar, Rossa juga termasuk salah satu penyanyi Indonesia awet muda. Ia memang memiliki tubuh dan wajah imut. 

Jadi, pantas kalau perempuan yang kerap dipanggil Ocha oleh para penggemarnya ini terlihat jauh lebih muda daripada umurnya.

7. Artis Indonesia awet muda, Wulan Guritno

Selanjutnya adalah Wulan Guritno yang juga masih terlihat awet muda. Tak hanya wajahnya, tapi tubuhnya pun masih terjaga dengan sehat. Dalam menjaga penampilan, Wulan Guritno pun menuturkan bahwa rahasianya adalah rutin berolahraga.

Yoga menjadi salah satu olahraga yang kerap dilakukan. Namun, aktivitas lain yang juga menunjang kesehatan serta penampilannya adalah berolahraga sepeda. 

8. Yuni Shara 

Yuni Shara juga salah satu artis yang memiliki wajah awet muda, bahkan nggak sedikit orang mengira dirinya masih seperti anak gadis. Perempuan dengan nama lengkap Wahyu Setyaning Budi ini terlihat masih seperti usia dua puluhan. 

9. Tasya Kamila 

Tasya Kamila juga memiliki penampilan yang awet muda. Sudah dikenal publik sejak usianya kecil, kini ia telah tumbuh menjadi perempuan dewasa. Meskipun masih terlihat seperti anak muda, Tasya bahkan sudah menikah dan dikaruniai seorang anak.

10. Artis Indonesia awet muda, Putri Titian 

Terakhir adalah pesinetron sekaligus presenter, Putri Titian. Ia juga menjadi salah satu artis awet muda, padahal sudah jadi ibu dua anak.

Tapi wajah bundar dan senyum cerahnya memang bikin dirinya tampak jauh lebih muda, ya. 

Tips Awet Muda Secara Alami yang Mudah Dilakukan

Ingin seperti sedereta artis wanita Indonesia di atas, tampak muda di usia tua? Kamu bisa memulainya dengan menerapkan gaya hidup sehat. Ini dia tipsnya!

1. Rutin mengonsumsi makanan sehat dan seimbang

Tips pertama adalah mengonsumsi makanan sehat dan seimbang. Perlu kamu ketahui bahwa makanan yang masuk ke dalam tubuh akan berdampak pada kondisi tubuh secara keseluruhan.

Oleh karena itulah, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi bila ingin awet muda.

Beberapa makanan yang disarankan adalah sayur dan buah, gandum utuh, serta protein rendah lemak, seperti daging tanpa lemak, ikan, serta ayam tanpa kulit. Namun, pastikan kamu tetap membatasi makanan yang mengandung banyak gula dan karbohidrat, karena dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit.

2. Perbanyak minum air putih

Tips kedua adalah memperbanyak minum air putih. Jadi, tak hanya makanan, tapi kamu juga tetap wajib memenuhi kebutuhan cairan. 

Caranya dengan cukup minum air putih setiap hari. Tips ini nggak hanya sekadar mencegah dehidrasi, tapi juga membuat kulit terhidrasi dengan baik sehingga tidak mudah kering dan tampak awet muda. Pastikan kamu mengonsumsi setidaknya 2 liter air setiap hari.

3. Lakukan olahraga secara rutin

Tips ketiga adalah melakukan olahraga secara rutin. Pasalnya tubuh yang bugar dan tampak awet muda juga dapat kamu peroleh dengan berolahraga.

Selain itu, juga mampu meningkatkan sirkulasi dan sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat kulit tampak awet muda. Beberapa contoh olahraga ringan seperti seperti jalan kaki, berenang, atau senam.

4. Pastikan waktu tidurmu cukup

Tips keempat adalah tidur yang cukup. Ini juga salah satu tips awet muda yang mudah dan mungkin kamu sukai. Tetapi, banyak orang justru mengabaikannya.

Padahal, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat mempercepat proses penuaan. Oleh sebab itulah, pastikan kamu mencukupi waktu tidur 7 – 9 jam setiap harinya, ya.

5. Kurangi stres

Tips kelima adalah kurangi stres. Pasalnya ketika kamu mengalami beban pikiran berlebihan, maka tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa menyebabkan kerusakan sel tubuh, juga meningkatkan risiko munculnya tanda-tanda penuaan dini.

6. Upayakan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari

Tips keenam adalah melindungi diri dari paparan sinar matahari. Kulit merupakan bagian tubuh yang paling mudah terpapar sinar matahari, jadi sangat dibutuhkan langkah-langkah untuk melindunginya.

Salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan menggunakan tabir surya SPF 30 atau lebih. Gunakanlah saat berada di dalam maupun luar ruangan.

---

Itulah beberapa artis Indonesia awet muda. Jadi, memang rahasia untuk bisa selalu tampil awet muda adalah rajin berolahraga, rutin konsumsi makanan sehat, melindungi kulit dari paparan sinar matahari, serta memenuhi kebutuhan cairan setiap harinya.

Yuk, mulai biasakan gaya hidup sehat sekarang juga. Kamu punya tips lain untuk memulai hidup sehat? Share di kolom komentar, yuk.

Cari kost dekat dengan kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba ngekost di Rukita saja! Semua unit kost Rukita di Jabodetabek, Surabaya, Malang serta Bandung berada di lokasi strategis dengan akses mudah dekat berbagai tempat strategis.

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477, atau kunjungi www.rukita.co.

Follow juga akun Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter di @Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik.