6 Trik Mudah Atur Jam Kerja dan Ibadah Ramadan saat WFH

Jam kerja jadi berantakan gara-gara WFH di bulan puasa? Tenang, ada solusinya!

Selama bulan Ramadan, selain diwajibkan berpuasa, sebagai umat muslim yang baik kita juga disunnahkan untuk menjalankan ibadah lain seperti menjalankan salat sunnah tarawih.

Nggak cuma itu, ya, selain berbagai kegiatan ibadah, bahkan kegiatan rutin kita sehari-hari yang dilakukan seperti beraktivitas dan bekerja juga dihitung sebagai ibadah di bulan Ramadan ini, lho.

Meski sekarang kamu bekerja dari rumah selama PSBB akibat pandemi Corona, tentunya ingin mendapatkan pahala sebanyak-banyaknya, kan? Untuk itu kamu tetap harus produktif.

Namun, pasti nggak sedikit dari kamu yang merasa kesulitan untuk menyeimbangkan jadwal WFH dan berpuasa itu sulit. Bagaimana caranya menyeimbangkan antara waktu kerja dan ibadah? Yuk, baca terus artikel ini.

6 Tips Mudah Seimbangkan Jam Kerja dan Ibadah Puasa saat WFH

Mungkin sebagian dari kamu banyak yang merasa kesulitan saat harus menyeimbangkan jam kerja dan waktu ibadah di bulan Ramadan ini. Ternyata kuncinya adalah mengatur ulang jadwal kamu agar jam kerja tidak terganggu dan waktu ibadahmu tetap lancar.

Nah, Rukita punya tips yang bisa kamu coba buat menyeimbangkan jam kerja, waktu ibadah, dan aktivitas lainnya agar semuanya berjalan lancar. Penasaran seperti apa? Yuk, simak!

1. Buat to do list

Pastinya agar jam kerja dan ibadah serta kegiatanmu yang lain berjalan lancar di bulan Ramadan ini, kamu harus membuat jadwal yang baru dan menyesuaikan waktu kegiatan.

Pasti kamu pernah, kan, membuat sebuah jadwal atau to do list kegiatan sehari-hari? Yap, hal ini punya banyak manfaat,bahkan bagus buat kamu terapkan meskipun kegiatanmu #dirumahaja.

Membuat sebuah jadwal dapat membantu kamu stay on track dalam pekerjaan dan mengerjakan target yang ingin kamu capai. Terlebih lagi jadwal membuat kamu lebih konsisten dan bisa mengatur prioritas berdasarkan evaluasi kegiatan yang sudah dilakukan.

Untuk membuat to do list caranya mudah banget, kok. Kamu cukup menuliskan berbagai rutinitas dan atur jadwalnya dalam jurnal atau buku agenda favoritmu. Atau kalau mau lebih mudah, kamu bisa memanfaatkan Google Calendar agar setiap harinya smartphone-mu mengingatkan tanpa henti.

2. Jangan lupa atur waktu istirahat

Selain rutinitas dan berbagai kegiatan yang akan kamu lakukan di hari itu, di bulan Ramadan ini sebaiknya kamu juga jangan lupa untuk mencantumkan waktu istirahatmu.

Pastikan waktu istirahat cukup dan tidur malam kamu berkualitas meski harus tetap bekerja dan bangun di tengah malam untuk beribadah dan sahur.

Dengan menuliskannya dalam jadwal dijamin kamu nggak bakal lupa beristirahat, deh. Kadang kalau bekerja dari rumah justru malah sering lupa waktu bukan?

Pastikan kamu memasukan jadwal istirahat untuk tidur siang atau sedikit stretching dan relaksasi dalam to do list kamu di bulan Ramadan ini. Selain untuk menjaga kondisimu tetap prima dan produktif, dijamin dengan istirahat yang cukup mood kamu akan tetap bagus, lho.

3. Kurangi berbagai kegiatan distraktif selama jam kerja

Source: Jeremy C Ketsser

Selama WFH dan bekerja dari rumah, dijamin, deh, pasti banyak dari kamu yang sulit untuk fokus karena sering terdistraksi oleh berbagai kegiatan lainnya.

Mulai dari kegiatan yang wajib dilakukan di rumah seperti bersih-bersih, atau kegiatan yang kamu lakukan akibat merasa bosan seperti main game atau membuka media sosial berjam-jam pada saat jam kerja.

Nah, agar semua jadwal yang kamu tulis di to do list terealisasi selama bulan Ramadan ini, pastikan juga mengurangi berbagai kegiatan yang bikin kamu terdistraksi dan kurang fokus terhadap pekerjaan.

Dijamin, deh, jam kerjamu saat WFH tetap teratur dan semua kegiatanmu selama bulan puasa ini bakal lancar. Boleh, kok, menggunakan waktu break untuk main game atau memantau media sosial, asalkan disesuaikan saja waktunya.

BACA JUGA: Selama WFH Pemakaian Internet jadi Boros? Simak 5 Tips Hemat Kuota Ini!

4. Tetap beribadah sesuai jadwal

Nah, kalau soal waktunya beribadah di bulan Ramadan ini, nggak ada yang perlu kamu ubah, kok. Intinya bekerja boleh fokus, tapi jangan lupa untuk beribadah juga, ya.

Pastikan kamu menjalankan semua kegiatan ibadah kamu seperti salat sesuai jadwalnya. Biar nggak ketinggalan, nih, kamu bisa mengunduh berbagai aplikasi khusus adzan di smartphone kamu.

Selain sebagai ibadah ternyata banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan juga, lho, dari menjalankan ibadah salat wajib. Gerakan-gerakan salat sendiri diketahui dapat melancarkan aliran darah yang membuat tubuh kamu lebih relaks dan sehat.

Dijamin, deh, meski di rumah, kamu bakal jadi lebih semangat bekerja saat berpuasa. Tak hanya itu waktu yang dijadwalkan untuk salat juga bisa kamu manfaatkan untuk rehat sejenak dari pekerjaan, kan.

5. Pastikan bekerja sesuai waktu

Source: jadikaryawan

Sebenarnya nggak jauh berbeda dari hari-hari kerja pada umumnya, ya, sebaiknya kamu selalu bekerja tepat waktu dan sesuai jadwal.

Jangan karena kamu bekerja dari rumah atau karena sedang puasa, jadinya kamu baru mulai bekerja siang hari atau bahkan di luar jam kerja. Bisa-bisa rutinitas dan kebiasaan kamu malah jadi terganggu karena hal ini.

Sebaiknya bekerjalah sesuai jadwal dan ketika jam kerja telah selesai usahakan untuk menyelesaikan semua pekerjaanmu. Jika memungkinkan, nih, lanjutkan pekerjaan di jam kerja keesokan harinya.

Kalau tidak diperlukan, sih, jangan buka apa pun yang berkaitan dengan pekerjaan di malam hari. Selain membantu kamu menyesuaikan jadwal selama bulan Ramadan, hal ini dijamin bikin work and life kamu jadi balance.

6. Jangan lupa asupan makanan bergizi

Supaya kondisi tubuhmu tetap fit dan bersemangat selama bekerja di tengah-tengah puasa, nih, sangat disarankan bagi kamu untuk mengonsumsi makanan bergizi pada saat sahur dan berbuka puasa.

Pastikan di menu sahur dan berbuka kamu selalu ada buah dan sayur untuk memenuhi kebutuhan vitamin tubuhmu agar selalu segar dalam beraktivitas.

Jangan lupa juga penuhi konsumsi air putih 8 gelas setiap hari agar tidak dehidrasi dan lemas selama berpuasa.

Protein dan karbohidrat juga nggak boleh dilupakan karena sangat penting untuk kebutuhan energi dan daya tahan tubuh kamu. Dijamin, deh, dengan asupan makanan bergizi selama puasa kamu bisa melakukan semua aktivitas dengan lancar.

---

Itulah beberapa trik mudah yang bisa kamu terapkan untuk membantu kamu dalam mengatur jadwal kerja, ibadah, dan kegiatan lainnya agar tetap berjalan lancar dan seimbang.

Berbagai trik ini dijamin, deh, bikin kamu tetap produktif selama WFH dan berpuasa di rumah. Pastinya, sih, ibadah kamu juga jadi nggak ketinggalan.

Kamu punya trik mengatur jadwal harian dan puasa yang belum disebutkan di atas? Silakan tinggalkan di kolom komentar, ya.