7 Ide Menu Bekal Sekolah Anak SD Seminggu, Simple!

Menu bekal sekolah anak SD yang simple!

Bingung mencari ide menu bekal sekolah untuk anak Sd? Pastinya kamu harus menyiapkan bekal makanan yang sehat dan cukup untuk menjaga energi anak-anak sepanjang hari.

Supaya anak-anak nggak bosan, cobalah untuk menghindari memberikan makanan yang sama setiap hari. Variasi menu akan membuat bekal lebih menarik dan anak-anak jadi lahap menyantapnya.

Selain berbeda, penting juga pilihan menunya terdiri dari makanan yang seimbang antara protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Pastikan setidaknya ada satu porsi buah atau sayuran dalam bekal. Buah dan sayuran mengandung serat dan nutrisi penting yang dibutuhkan anak-anak.

Ide Menu Bekal Sekolah Anak SD Simple

Daripada bingung mencari ide menu bekal untuk seminggu, intip beberapa ide menu bekal sekolah anak SD yang simple di bawah ini. Menyiapkan makanan yang tepat nggak hanya memberikan anak-anak makanan yang baik untuk kesehatan, tapi juga buat mereka semangat ke sekolah.

Baca juga: Menu Bekal Sekolah Simple dan Enak!

1. Sandwich lezat bisa jadi pilihan bekal anak SD

Sandwich adalah pilihan bekal sekolah klasik yang bisa kamu variasikan dengan berbagai cara. Cobalah untuk mengganti roti putih dengan roti gandum yang lebih sehat.

Tambahkan berbagai isian seperti daging ayam rebus, ham, atau telur rebus. Untuk rasa lebih segar, tambahkan selada, irisan tomat, dan mentimun. Jangan lupa saus atau mayones favorit anak-anak.

2. Beragam buah

Memberikan potongan buah segar dalam bekal anak-anak adalah cara sempurna untuk memastikan mereka mendapatkan vitamin dan serat yang cukup. Cobalah memotong buah-buahan menjadi bentuk yang menarik, seperti buah berbentuk bintang atau hati.

Selain itu, variasikan jenis buah yang kamu berikan, misalnya apel, jeruk, pir, dan anggur. Ini akan membuat bekal anak kamu lebih menarik.

3. Nasi kotak

Nasi kotak adalah pilihan bekal sekolah yang sangat populer di beberapa negara. Variasikan nasi kotak dengan berbagai hidangan.

Kamu bisa menyajikan nasi dengan ayam goreng, ayam panggang, telur dadar, atau ikan. Jangan lupa untuk menyertakan sayuran seperti wortel dan brokoli. Variasi ini akan membuat anak-anak selalu menantikan bekal mereka.

Baca juga: Mau Bikin Bekal Makan Siang? Ikuti 5 Resep Bento Simpel dan Sehat Ini

4. Salad sehat

Salad adalah cara sempurna untuk memberikan variasi dan nutrisi dalam bekal anak kamu. Siapkan salad dengan berbagai sayuran seperti selada, tomat, wortel, dan kacang-kacangan.

Kamu juga bisa menambahkan potongan daging ayam atau keju rendah lemak untuk protein tambahan. Pastikan untuk menyajikan dressing yang disukai anak-anak.

5. Bekal camilan untuk anak SD

Camilan dalam bekal sekolah juga bisa bervariasi. Alih-alih selalu memberikan keripik atau permen, cobalah camilan yang lebih sehat seperti almonds, yogurt rendah lemak, atau kacang-kacangan.

Variasi camilan ini memberikan nutrisi tambahan daripada camilan tinggi gula dan garam.

6. Jangan lupakan minuman

Selain makanan, pastikan anak-anak membawa minuman yang baik. Air adalah yang terbaik, tapi kamu juga bisa memberikan susu rendah lemak atau jus buah alami. Hindari minuman berkarbonasi yang tinggi gula.

Baca juga: Resep Ide Bekal Praktis untuk Piknik | Cepat dan Nggak Pakai Ribet!

Ide Menu Kreatif untuk Bekal Anak SD Lainnya

Eits, nggak hanya rekomendasi di atas saja. Supaya lebih kreatif dalam penyajiannya, ada beberapa menu yang bisa kamu coba di bawah ini.

• Bento Box: Buat bentuk-bentuk lucu dengan bento box. Kamu bisa membuat beras berbentuk hewan, telur dadar berbentuk bintang, atau sayuran berbentuk bunga. Anak-anak akan senang melihat makanan mereka seperti ini.

• Roti Tumpeng: Potong roti gandum kecil-kecil dan susun seperti tumpeng. Tambahkan hiasan dengan irisan sayuran dan daging. Ini memberikan sentuhan tradisional pada bekal.

• Sandwich Gulung: Alih-alih sandwich biasa, gulung roti gandum dengan isian favorit anak kamu seperti selai kacang, pisang, dan madu. Potong menjadi potongan-potongan kecil yang mudah dimakan.

• Kebab Sayuran: Buat kebab dengan potongan sayuran dan daging ayam. Berikan saus keju atau saus tomat sebagai pelengkap.

Artikel menarik lainnya:

• Bingung Mau Berinvestasi di Mana? Cek 15 Aplikasi Investasi yang Aman dan Terjamin Berikut Ini!
• Pindah Kantor, Pindah Hunian! Cek Rekomendasi 12 Kost Dekat Kantor di Jakarta Ini | Ada Dekat SCBD – Mega Kuningan – Thamrin
• Rekomendasi Bar dan Lounge di PIK, Ada Phoenix Cocktail Bar!

---

Itu dia beberapa ide menu bekal sekolah anak SD yang simple untuk dicoba. Mana yang jadi favorit kamu? Atau ada ide lainnya? Share di kolom komentar, yuk.

Cari hunian dekat dengan kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba tinggal di Rukita saja!

Tak hanya di Jabodetabek dan pulau Jawa saja, seperti kost jogja, kost malang, kost semarang, maupun kost bandung. Ada juga di beberapa kota Indonesia lainnya!

Tapi, kalau kamu punya budget pas-pasan dan sedang mencari hunian harga ekonomis fasilitas lengkap, bisa kepoin Infokost.id. Tersedia kost di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.