5 Penyebab Kulit Kaki Mengelupas, Begini Cara Mencegahnya

Yuk, ketahui penyebab kenapa kulit kaki kamu mengelupas berikut ini!

Mungkin kamu pernah bertanya kenapa kulit kaki selalu mengelupas? Penyebabnya bisa dipicu oleh berbagai faktor, lho. Kebanyakan orang tak menyadari penyebab tersebut.

Kerap kali kulit kaki yang mengelupas ini dapat menyebabkan kepercayaan diri seseorang menurun. Bahkan pengelupasan yang terjadi akan menimbulkan rasa nyeri, sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Umumnya, pengelupasan kulit terjadi karena kamu jarang melakukan perawatan kulit. Terlebih kulit telapan kaki yang butuh perawatan ekstra, tak hanya wajah saja, ya.

Baca Juga: Kaki Sering Gatal? Ini Cara Mudah Mencegah Kutu Air pada Kaki saat Musim Hujan

Penyebab Kulit Kaki Mengelupas

Dibanding bagian tubuh lain, intensitas gesekan pada kaki lebih sering karena justru timbul saat berjalan. Jadi, kamu perlu memperhatikan kesehatan kaki agar penampilanmu tetap terjaga.

Berikut ini penyebab kulit kaki mengelupas, sekaligus ketahui juga cara mencegahnya dengan tepat.

1. Kulit kaki mengelupas disebabkan oleh dehidrasi

Penyebab pertama kulit kaki mengelupas karena kondisi tubuh sering kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi. Tak hanya membuat kaki terasa kering saja, tapi juga akan memicu kerusakan pada kulit.

Hal ini juga akan menyebabkan kelembapan kulit menurun. Selain itu, dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh dan aliran darah sekaligus oksigen jadi terhambat.

2. Jarang menggunakan kaos kaki

Bagi kamu yang nggak pernah menggunakan kaos kaki saat memakai sepatu, coba pertimbangkan lagi, deh. Tak hanya sebagai fashion item saja, kaok kaki sangat berguna untuk melindungi kakimu dari gesekan antara kulit dan sepatu.

Pilihlah kaos kaki yang punya jahitan rapi dan terbuat dari bahan katun. Biasanya bahan tersebut akan membuat telapak terasa nyaman dan nggak menyebabkan kaki jadi bau. Penyerapan keringat juga akan lebih maksimal.

Baca Juga: Mau Kaki Mulus? Ini Cara Menghilangkan Bulu Kaki Permanen

3. Menggunakan alas kaki yang tidak tepat

Penyebab kerusakan pada kulit kaki juga diakibatkan dari penggunaan alas kaki yang nggak tepat. Misalnya saja ukuran terlalu sempit dan kelembapan tinggi saat menggunakan sepatu dalam jangka waktu lama.

Lebih baik gunakan sepatu yang sesuai dengan ukuran telapak kaki. Perhatikan alas kaki yang kamu gunakan, ya!

4. Pergantian kulit

Kaki juga bisa mengalami pergantian kulit. Fenomena ini wajar banget terjadi, kamu nggak perlu panik. Jika kamu mulai merasakan penyebab ini, oleskan saja minyak zaitun dan lakukan pemijatan secara lembut pada kakimu.

Lakukan langkah tersebut secara teratur, sehingga proses ganti kulit akan selesai. Saat mengalami kejadian ini, tetap selalu perhatikan pemilihan alas kakimu.

5. Terjadi dermatitis kontak

Sering bersinggungan langsung dengan detergen saat mencuci pakaian? Sebaiknya hati-hati, soalnya kaki kamu dapat mengelupas karena melakukan aktivitas tersebut.

Tak hanya detergen saja, produk yang mengandung bahan kimia lain seperti sabun dan sampo juga perlu kamu perhatikan. Pilihlah produk yang nggak mengandung bahan kimia berbahaya.

Baca Juga: 4 Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki, Alami hingga Prosedur Medis

Cara Mencegah Kulit Kaki Mengelupas

Kulit kaki yang mengelupas akan terasa perih, apalagi saat kamu berjalan dan bagian tersebut terkena air. Sebelum terjadi, beberapa cara di bawah ini dapat kamu lakukan untuk mencegah penyebab kaki kulit mengelupas, antara lain:

1. Minum air putih yang cukup

Air putih berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi air yang cukup membantu menjaga kelembapan kulit, termasuk kulit kaki. Disarankan untuk minum setidaknya 2 liter air setiap hari, atau sekitar 8 gelas, untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

2. Gunakan pelembap kaki yang tepat

Pilihlah pelembap kaki yang mengandung bahan-bahan alami, seperti shea butter, minyak kelapa, atau lidah buaya. Pelembap ini membantu menjaga kelembapan kulit kaki dan mencegahnya dari kekeringan. Penggunaan pelembap secara teratur dapat membuat kulit kaki tetap lembut dan sehat.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Pegal di Kaki yang Mudah Dilakukan Sendiri

3. Lindungi kaki dari paparan sinar matahari

Sinar matahari dapat merusak kulit dan membuatnya kering. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali kamu beraktivitas di luar ruangan. Langkah ini tidak hanya melibatkan perlindungan dari sinar UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga dari sinar UVA yang dapat menyebabkan penuaan dini.

4. Hindari sabun atau deterjen yang keras

Sabun atau deterjen yang mengandung bahan kimia keras dapat menghilangkan minyak alami pada kulit dan menyebabkan kekeringan. Gunakan sabun atau deterjen yang lembut dan tidak mengandung pewangi. Ini membantu menjaga keseimbangan minyak alami kulit, sehingga kulit tetap lembut dan terhidrasi.

5. Eksfoliasi kaki secara rutin

Eksfoliasi adalah proses mengangkat sel-sel kulit mati, membantu regenerasi sel baru, dan menjaga kulit tetap halus. Lakukan eksfoliasi kaki setidaknya seminggu sekali dengan menggunakan scrub khusus atau sikat yang dirancang untuk kulit tubuh. Hal ini akan membantu mencegah penumpukan sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan pengelupasan.

Apabila kamu telah melakukan langkah-langkah di atas namun kulit kaki masih mengelupas, segera konsultasikan dengan dokter, ya. Soalnya, kulit kaki yang mengelupas dapat menjadi tanda dari kondisi kesehatan yang lebih serius.

Artikel Menarik Lainnya:

• 8 Rekomendasi Florist Terbaik di Jakarta untuk Hadiah Berkesan | Bisa Dipesan Secara Online!
• Rooftop West, Cafe Rooftop di Jakarta dengan View Bagus dan Live Music
• Mengenal Metode Staking Crypto, Berikan Potensi Cuan di Tengah Ketidakpastian?

Updated by Faniditya R.

---

Nah, itulah beberapa penyebab yang membuat kulit kaki kamu mengelupas dan cara mencegahnya dengan tepat. Biar nggak semakin parah, kamu bisa menghindari penyebabnya.

Punya cara lain untuk mencegah telapak kaki terasa perih? Share di kolom komentar, ya!

Cari hunian yang nyaman dan estetik sekarang gampang. Tinggal buka aplikasi atau kunjungi website Rukita, perusahaan proptech penyedia hunian sewa jangka panjang tepercaya dan antiribet. Tersebar di berbagai kota di Indonesia, tinggal di Rukita dijamin nyaman banget, deh.

Cari kost dekat telkom university, kost dekat unair, kost dekat ugm, kost dekat binus alam sutera, kost dekat ui, kost dekat unj? Di Rukita semua ada dan lengkap untuk memudahkanmu, because you matter.

Sedangkan kalau kamu punya budget yang terbatas dan sedang mencari hunian harga ekonomis berfasilitas lengkap, bisa juga cek Infokost.id. Tersedia kost budget di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa download aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.