Tips·27 March 2023

9 Macam-Macam Kurma Terbaik dan Bermanfaat bagi Kesehatan

6 minutes read

Yuk, kenali macam-macam kurma basah dan kering!

Siapa di sini penggemar kurma? Kurma bukan hanya lezat, tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kurma termasuk buah favorit dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Ada berbagai jenis kurma yang tersedia di pasaran dan sering kamu jumpai.

Semua jenis kurma tersebut baik untuk kesehatan karena mengandung berbagai mineral seperti potassium, magnesium, zinc, dan iron. Nggak hanya itu saja, buah ini juga kaya akan serat dan vitamin C. Manfaatnya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, untuk kesehatan pencernaan, dan membantu mencegah sembelit.

Macam-Macam Kurma Basah

Kurma basah adalah salah satu jenis yang populer di Indonesia. Jenis ini lebih sehat karena mengandung banyak air dan nutrisi. Selain itu, kurma basah juga lebih mudah dicerna oleh tubuh dan biasanya digunakan untuk mengobati masalah pencernaan.

Soal harga, lebih murah dibandingkan dengan kurma kering. Bagi kamu yang ingin menikmati kurma, ada beberapa pilihan macam-macam kurma yang bisa kamu nikmati. Yuk, simak manfaatnya juga, mulai dari jenis basah berikut.

1. Macam-macam kurma: Ajwa

Kurma Ajwa adalah jenis kurma yang berasal dari kota Madinah di Arab Saudi. Kurma ini memiliki rasa manis yang khas dan sangat digemari oleh banyak orang.

Memiliki tekstur lembut dan kenyal, kurma ini memiliki biji yang kecil dan sulit pisah dari daging buahnya. Tapi, rasanya manis dan daging buahnya lembut.

Selain itu, kurma Ajwa juga memiliki banyak kandungan nutrisi seperti serat, kalium, dan vitamin. Bermanfaat untuk kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit kanker.

2. Kurma Medjool

Kurma jenis ini berasal dari Maroko dan merupakan jenis kurma yang paling besar dan manis. Biasanya memiliki ukuran lebih besar daripada jenis kurma lainnya dan memiliki daging buah yang lembut dan kaya akan gula alami.

Sering digunakan sebagai bahan dalam pembuatan kue-kue dan makanan ringan, jenis ini rasanya enak dan teksturnya mudah diproses. Selain itu, kurma Medjool juga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

3. Kurma Sukari

Kurma Sukari berasal dari Mesir dan Maroko, salah satu jenis kurma yang paling manis dengan tekstur lembut, lho. Kurma Sukari sering dimakan sebagai camilan atau makanan ringan karena rasanya yang enak dan mudah diolah.

Jenis ini memiliki biji yang kecil dan dapat dengan mudah kamu pisahkan dari daging buahnya. Selain itu, kurma Sukari juga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

4. Kurma Khudri

Khudri adalah jenis kurma yang berasal dari Arab Saudi. Kurma ini memiliki rasa manis yang kuat dan tekstur kering.

Kurma Khudri sering ada dalam masakan Timur Tengah dan makanan ringan karena rasanya yang enak dan teksturnya cocok banget untuk diolah. Selain itu, kurma Khudri juga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

5. Kurma Rotab

Kurma Rotab berasal dari Iran dan memiliki rasa manis dengan tekstur yang lembut dan kenyal. Kurma ini memiliki biji yang kecil dan sulit kamu pisahkan dari daging buahnya.

Macam-macam Kurma Kering

Kurma kering adalah jenis kurma yang telah dikeringkan atau diolah dengan cara menghilangkan kadar airnya. Proses pengeringan ini membuat kurma lebih tahan lama dan dapat kamu simpan dalam waktu yang lebih lama.

Ini adalah salah satu jenis kurma yang banyak dikenal dan diminati oleh masyarakat karena biasanya dijual dalam bentuk potongan-potongan kecil atau butiran. Sering juga digunakan sebagai bahan pembuat makanan dan minuman seperti kue dan puding.

Berikut ini macam-macam kurma kering yang bisa kamu nikmati dan ada yang tersedia di Indonesia.

6. Kurma Deglet Noor

Kurma Deglet Noor adalah jenis kurma yang berasal dari Aljazair dan Tunisia. Kurma ini memiliki rasa manis yang lembut dan tekstur agak kering.

Memiliki ukuran yang lebih kecil daripada jenis kurma lainnya, rasanya pun nggak terlalu manis. Jenis Deglet Noor sering jadi bahan dalam masakan Mediterania dan makanan ringan.

Cita rasanya tetap enak dan teksturnya sangat cocok untuk diolah. Selain itu, kurma Deglet Noor juga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan.

7. Kurma Barhi

Kurma Barhi adalah jenis kurma yang berasal dari Irak. Jenis ini memiliki rasa manis dan tekstur kering serta lembut.

Jenis ini memiliki biji yang besar dan dapat dengan mudah kamu pisahkan dari daging buah. Bisa kamu konsumsi saat masih mentah atau setengah matang.

8. Kurma Khalas

Kurma Khalas berasal dari Arab Saudi dan memiliki daging buah yang lembut dan manis. Jenis ini juga memiliki banyak kandungan nutrisi seperti serat, vitamin, dan mineral.

Sayangnya, jenis Khalas memiliki biji yang kecil membuatnya sulit pisah dari daging buahnya.

9. Macam-macam kurma, Piarom

Kurma Piarom berasal dari Iran dan memiliki daging buah yang kering dan rasanya manis. Kurma ini sering menjadi camilan atau sebagai bahan untuk membuat makanan dan minuman.

ARTIKEL MENARIK LAINNYA:

Itulah beberapa jenis kurma yang bisa kamu nikmati. Mana yang jadi favoritmu?

Konsumsi kurma juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan energi, dan meningkatkan kesehatan jantung. Jadi, rajin-rajinlah mengonsumsi kurma untuk menjaga kesehatan tubuh kamu.

Cari kost coliving dekat dengan kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba ngekost di Rukita saja!

Tersedia berbagai pilihan jenis kost coliving Rukita yang berada di lokasi strategis dengan akses mudah dekat berbagai tempat strategis. Nggak hanya di Jabodetabek dan pulau Jawa saja, ada juga di beberapa kota Indonesia lainnya!

BELUM MENEMUKAN KOST IDEAL? CEK REKOMENDASINYA DI KOTAMU DI SINI

Tapi, kalau kamu punya budget pas-pasan dan sedang mencari kost harga ekonomis fasilitas lengkap, bisa kepoin Infokost.id. Tersedia kost di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_Indo, Twitter di @rukita_Id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!

Bagikan artikel ini