Mandi Setelah Makan, Apakah Berbahaya untuk Tubuh?

Kerap tidak disadari, mandi setelah makan memiliki dampak berikut ini.

Ketika seseorang merasa terburu-buru atau mungkin merasa gerah setelah makan, ada kecenderungan bagi beberapa orang untuk memilih mandi langsung setelah makan. Hal tersebut disebabkan peningkatan suhu tubuh saat makan.

Namun, ada pandangan yang mengatakan bahwa mandi setelah makan bisa berdampak buruk pada sistem pencernaan tubuh, khususnya dengan risiko kram perut. Perlu dicatat bahwa anggapan ini sebenarnya tidak memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Sampai saat ini, belum ada penelitian ilmiah yang secara konkret menghubungkan antara mandi dan proses pencernaan tubuh. Aktivitas mandi adalah bagian dari rutinitas perawatan pribadi yang berkaitan dengan kondisi fisik eksternal tubuh.

Proses pencernaan terjadi di dalam tubuh dan dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti jenis makanan yang dikonsumsi dan kondisi organ-organ pencernaan. Mitos bahwa mandi setelah makan dapat membahayakan tubuh sebagian besar pandangan yang tidak memiliki dasar ilmiah.

Maka dari itu, tidak perlu terlalu khawatir atau mempercayai mitos ini. Namun, mungkin pertanyaannya adalah mengapa mitos ini muncul dan dipercayai oleh beberapa orang?

Baca Juga: 7 Manfaat Kandungan Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh

Apakah Benar Mandi Setelah Makan Berbahaya?

Banyak orang yang percaya bahwa mandi setelah makan dapat berdampak negatif pada tubuh, seperti berisiko menyebabkan kram perut. Namun, pada kenyataannya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan hubungan antara mandi dan proses pencernaan tubuh.

Mandi adalah kegiatan rutin sehari-hari yang berkaitan dengan kebersihan fisik tubuh. Di sisi lain, makanan yang kita konsumsi memengaruhi fungsi organ-organ pencernaan di dalam tubuh. Keduanya adalah proses yang terpisah dan tidak memiliki hubungan langsung satu sama lain.

Baca Juga: 7 Manfaat Alang-alang untuk Kesehatan Tubuh  | Obat Berbagai Penyakit

Mitos Mandi Setelah Makan

1. Pelebaran pembuluh darah

Ada pandangan bahwa mandi langsung setelah makan dapat menyebabkan vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah. Ini mungkin terjadi karena perubahan suhu tubuh saat mandi.

2. Peningkatan aliran darah ke kulit

Mandi dapat meningkatkan aliran darah ke kulit, yang pada gilirannya dapat mengurangi aliran darah yang seharusnya digunakan oleh organ pencernaan. Namun, efek ini biasanya tidak signifikan dan tidak menyebabkan masalah serius dalam pencernaan.

Meskipun demikian, ada beberapa orang yang mungkin lebih rentan terhadap perubahan suhu tubuh yang membuat mereka lebih sensitif terhadap mandi setelah makan. Untuk memahami dampak potensial pada tubuh kamu, konsultasikan dengan dokter kamu.

Hal-hal yang Tidak Boleh Dilakukan Usai Makan

Ada banyak nasihat tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan setelah makan. Berikut adalah beberapa tindakan yang sebaiknya dihindari setelah makan:

1. Tidur langsung setelah makan

Banyak orang makan larut malam dan kemudian langsung pergi tidur. Ini dapat menyebabkan makanan yang masih dicerna di perut naik kembali ke kerongkongan.

Terutama bagi mereka yang sering mengalami refleks asam lambung. Tidur setelah makan bisa sangat tidak nyaman dan dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada dan perut.

2. Merokok setelah makan

Merokok sudah dikenal sebagai kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan. Namun, merokok setelah makan bisa memiliki efek buruk yang lebih besar, terutama jika kamu menderita masalah pencernaan seperti gastritis, kolitis, atau sindrom usus iritabel.

Nikotin dalam rokok dapat merangsang produksi asam lambung. Yang dapat memperburuk gejala pencernaan.

Artikel menarik lainnya:

• 6 Manfaat Baik Rebusan Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Mampu Obati Kanker?
• Mengupas Makna Lagu Wake Me Up When September Ends | Cari Tahu Juga Arti di Setiap Lirik Lagunya!
• Daftar Merek Hp yang Sudah Tidak Bisa Pakai WA di Tahun 2023 | Dari Samsung, Asus, hingga iPhone!

---

Penting untuk dicatat bahwa setiap orang mungkin memiliki toleransi yang berbeda terhadap tindakan-tindakan ini. Namun, sebaiknya selalu menjaga kesehatan pencernaan kamu dengan memberi cukup waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan sebelum kamu tidur.

Cari hunian dekat dengan kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba tinggal di Rukita saja!

Tak hanya di Jabodetabek dan pulau Jawa saja, seperti kost jogja, kost malang, kost semarang, maupun kost bandung. Ada juga di beberapa kota Indonesia lainnya!

Tapi, kalau kamu punya budget pas-pasan dan sedang mencari hunian harga ekonomis fasilitas lengkap, bisa kepoin Infokost.id. Tersedia kost di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_Indo, Twitter di @rukita_Id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.