Tips·20 March 2024

10 Obat Alami untuk Meredakan Gejala Asam Lambung

8 minutes read

Simak obat alami yang efektif mengatasi asam lambung ini!

Maag dan asam lambung menjadi dua gejala yang merepotkan dan banyak diderita oleh orang sekarang ini. Nah, kedua gejala ini biasanya terjadi akibat salah makan atau kurang makan sehingga menimbulkan sensasi tidak nyaman pada lambung.

Sebenarnya, sih, kamu bisa saja mencegah penyakit maag dan asam lambung dengan makan tepat waktu dan tidak stres secara berlebihan. Namun, tidak ada lagi yang bisa kamu lakukan saat sudah telanjur terjadi selain meredakannya dengan obat khusus asam lambung.

Kalau nggak dapat obat-obatan khusus asam lambung, kamu ternyata bisa menggunakan bahan alami untuk meredakan asam lambung, lho. Selain aman untuk dikonsumsi, obat-obatan ini juga mudah ditemui di dapur sehingga kamu dapat mengobati asam lambung dengan segera.

Pilihan Obat Alami untuk Mengatasi Gejala Asam Lambung

Apa saja bahan yang bisa digunakan untuk mengobati gejala asam lambung secara alami? Yuk, langsung saja intip daftarnya di bawah ini:

1. Kunyit

Kunyit adalah obat alami tradisional yang dapat membantu meringankan gangguan akibat asam lambung, seperti gejala sakit maag. Kandungan polifenol di dalamnya ternyata memiliki sifat antiperadangan yang membantu meredakan asam lambung.

Menurut penelitian dari International Journal of Molecular Sciences, kunyit disebut dapat membantu mencegah peradangan pada gangguan lambung atau disebut juga penyakit GERD.

Penelitian ini menunjukkan bahwa gejala gangguan lambung dapat diredakan dengan obat yang mengandung antioksidan dan antiperadangan. Kedua sifat tersebut bisa dijumpai dalam kurkumin yang terkandung pada kunyit.

2. Jahe merah, obat alami atas masalah asam lambung

Obat alami herbal lainnya untuk membantu meredakan gejala asam lambung yaitu jahe merah. Bumbu rempah yang satu ini memiliki sifat antiperadangan yang bermanfaat untuk pasien masalah lambung dan dapat meredakan rasa mual.

Di lain sisi, jahe merah juga bisa disebut sebagai bahan alami yang bersifat gastroprotektif. Artinya, rempah yang bisa dijadikan teh ini bekerja dengan menekan bakteri Helicobacter pylori (H. pylori), yaitu penyebab asam lambung naik.

Bakteri H. pylori merupakan bakteri yang hidup pada lingkungan yang asam. Bila jumlahnya berlipat ganda dan tidak terkendali, gejala maag dan asam lambung bisa muncul. Hal ini dikarenakan terjadi infeksi pada dinding lambung.

Dengan bantuan jahe merah, jumlah bakteri dapat dikurangi, sehingga gejala gangguan lambung atau maag pun dapat diredakan.

3. Madu

Dunia pengobatan tradisional sudah sejak lama memanfaatkan madu untuk berbagai masalah kesehatan. Pemanis alami ini bisa menjadi obat untuk membantu mengatasi masalah lambung, seperti mencegah kenaikan asam lambung dan meredakan sensasi heartburn.

Madu termasuk bahan alami yang memiliki sifat antioksidan, sehingga tidak mengejutkan bila pemanis ini dapat membantu masalah lambung.

4. Akar manis, obat alami atas masalah asam lambung

Akar manis disebut juga sebagai obat herbal yang dapat membantu gangguan lambung secara alami. Tanaman ini diklaim dapat menguatkan otak dan bersifat analgesik.

Sejumlah penelitian juga melaporkan bahwa akar manis dapat meningkatkan sekresi lambung dan menahan asam lambung agar tidak naik ke kerongkongan.

Kamu bisa mengonsumsi obat herbal atau alami yang mengandung licorice untuk meredakan gejala sakit maag dan radang lambung. Tidak hanya itu, rempah yang satu ini juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meski begitu, kamu tetap perlu berhati-hati saat menggunakan akar manis sebagai obat tradisional untuk sakit maag dan asam lambung, ya. Pasalnya, tubuh setiap orang mungkin akan mempunyai reaksi yang berbeda-beda ketika memakai obat herbal.

5. Daun kemangi

Selain digunakan sebagai bahan herbal dalam masakan di seluruh dunia, daun kemangi ternyata juga bisa dipakai sebagai obat alami masalah lambung, seperti maag.

Daun kemangi memiliki sifat karminatif, antibakteri, dan antiperadangan. Artinya, obat herbal ini bisa digunakan untuk meredakan kejang pada saluran usus yang menjadi penyebab perut kembung.

Kamu bisa mengolah daun kemangi menjadi teh atau memasukkannya ke dalam masakan. Namun, kamu perlu menambahkan daun ini secara perlahan karena mengonsumsi terlalu banyak bisa memicu sakit perut.

6. Jus lidah buaya, obat alami atas masalah asam lambung

Lidah buaya termasuk tanaman yang mudah dijumpai di daerah beriklim tropis. Tanaman ini sering kali dipakai sebagai pengobatan tradisional, baik secara topikal maupun oral.

Kandungan gel pada lidah buaya dipercaya memiliki senyawa antiperadangan, vitamin, mineral, dan asam amino. Itu sebabnya, beberapa orang percaya bahwa lidah buaya mempunyai efek yang menenangkan untuk pasien masalah lambung.

Penelitian dari Journal of traditional Chinese Medicine melaporkan bahwa jus lidah buaya tanpa pewarna dan pemanis termasuk obat herbal untuk maag dan asam lambunhg yang aman. Jus ini secara efektif membantu mengurangi gejala heartburn dengan mengurangi produksi asam pada tubuh.

Namun, kamu tetap perlu waspada karena jus lidah buaya juga punya efek samping seperti diare. Pasalnya, lidah buaya mengandung antrakuinon, yaitu senyawa yang terdapat dalam obat pencahar.

7. Daun mint

Sejak dulu, daun mint sering dimanfaatkan untuk mengatasi masalah pencernaan. Hingga kini, obat alami dengan kandungan daun mint juga bisa digunakan untuk meredakan gejala gangguan asam lambung, seperti sakit maag, perut kembung, atau mual.

Daun mint dapat membantu merilekskan otot perut yang sakit akibat perut kembung. Cara kerjanya adalah dengan mendorong keluar gas pada lambung. Namun, pemakaian daun mint tidak direkomendasikan untuk pasien GERD.

8. Sereh, obat alami atas masalah asam lambung

Bahan alami lainnya yang bisa dijadikan obat untuk mengatasi asam lambung adalah sereh. Bumbu dapur yang biasa dicampurkan pada masakan ini juga sering kali diolah menjadi jamu tradisional yang bermanfaat untuk meredakan asam lambung.

Kandungan antioksidan pada sereh menjadi salah satu yang bisa mengatasi kondisi asam lambung. Selain itu, sereh juga mengandung sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu vitamin C, vitamin A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.

9. Gula merah

Bahan masakan ini juga salah satu yang mudah ditemui di dapur, nih. Siapa sangka, gula merah juga ternyata bisa menjadi obat alami yang berguna untuk mengatasi asam lambung.

Mirip dengan obat asam lambung lainnya, gula merah mempunyai kandungan magnesium yang tinggi. Selain itu, gula juga mempunyai manfaat untuk membuat sistem pencernaan bersifat basa sehingga mengurangi keasaman pada lambung.

Manfaat lainnya yang nggak kalah hebat dari gula merah adalah kemampuannya menjaga suhu tubuh. Bahan masakan ini dapat menjaga suhu tubuh tetap normal dan mendinginkan perut saat cuaca sedang panas.

10. Buah-buah dengan sifat basa

Pisang dan kelapa adalah beberapa buah-buahan yang dapat membantu tubuh untuk menurunkan kadar asam. Dengan begitu, dua buah ini adalah obat yang tepat sekaligus lezat dikonsumsi guna menurunkan asam lambung.

Selain itu, kamu juga bisa konsumsi apel untuk menurunkan asam lambung yang naik. Apel mengandung serat larut bernama pektin, kalsium, kalium, dan magnesium yang dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Pilihan Kost Eksklusif Rukita dengan Fasilitas Dapur Bersama

Katanya anak kost itu identik dengan penyakit maag? Duh, kalau tinggal di Rukita, kamu nggak akan ngerasain itu! Soalnya, unit Rukita dilengkapi oleh dapur fungsional yang bisa digunakan untuk memasak kapan saja agar kamu jauh dari gejala asam lambung yang merepotkan.

Unit coliving dan apartemen Rukita memiliki dapur bersama yang bisa digunakan penghuni untuk berkreasi dalam membuat masakan. Tak hanya sekadar mendukung hobi memasakmu, budget untuk makan juga pastinya bisa jadi lebih hemat.

Salah satu kost eksklusif Rukita dengan dapur modern dan peralatan lengkap yang bisa kamu jadikan pilihan adalah Rukita Kimbelloft Karawaci yang menawarkan pengalaman tinggal di hunian modern dengan fasilitas lengkap.

Selain dapur, tersedia juga parkiran, dan kolam renang yang bisa dinikmati penghuni. Layanan di dalam unitnya pun layaknya hotel cleaning room dan laundry hingga 12 kg sebulan yang bisa kamu request langsung dari aplikasi Rukita.

Makin seru lagi kamu bisa menikmati waktu santai dan mengakrabkan diri dengan penghuni lain di area komunal. Hasil kreasi masakanmu jadi bisa dicoba bareng-bareng sebagai teman nyemil dan bikin suasana makin akrab, deh!

BOOKING VIA ONLINE RUKITA KIMBELLOFT KARAWACI DI SINI!

Alamat: Rukita Kimbelloft Karawaci, Jln. Permata Sari Blok A3 No.39, Binong, Curug, Tangerang
Harga sewa kost: Mulai dari Rp3,6 juta per bulan
Lokasi Rukita Kimbelloft Karawaci di Google Maps

Updated by Muhamad Yoga

Itulah beberapa obat asam lambung alami yang bisa digunakan apabila merasakan maag atau asam lambung kamu kambuh tapi obatnya tidak tersedia di rumah. Obat-obatan alami ini juga bisa kamu gunakan untuk meredakan gejala sampai kamu bisa mendapatkan pertolongan lanjut, ya.

Nah, apa kamu punya rekomendasi bahan alami lainnya yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi penyakit lain termasuk gejala asam lambung? Yuk, sharing pengalaman kamu di kolom komentar!

Cari kost untuk hunian bulanan atau tahunan? Atau ingin sewa kost khusus untuk kost putra dan kost putri? Cek di Rukita saja, yuk! Rukita punya banyak unit hunian dengan fasilitas lengkap di beberapa kota seperti di kost bandung, kost surabaya, kost jogja, dan beberapa kost di kota lainnya.

Ada juga pilihan kost lainnya yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan kamu. Mulai dari kost khusus putra/putri, kost pet friendly, hingga kost yang dilengkapi dengan rooftop.

Ingin cari kost lainnya yang memiliki fasilitas lengkap dengan harga murah? Yuk, langsung aja cek unitnya di infokost.id. Ada banyak kost murah yang pastinya sesuai dengan kebutuhanmu!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita yang tersedia di PlayStore dan Appstore atau kunjungi www.rukita.co untuk informasi lebih lanjut. Ikuti juga akun Instagram @rukita_indo, Twitter @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk mengikuti info dan promo menarik lainnya!

Temukan hunian pilihan sesuai kebutuhanmu:

Bagikan artikel ini