Mengenal Olahraga Atletik: Pengertian, Sejarah, dan Jenis-jenisnya

Atletik merupakan cabang olahraga wajib yang sering kali dipertandingkan pada event Olimpiade

Olahraga sudah lama dikenal sebagai aktivitas yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Bahkan, ada banyak variasi dari olahraga yang bisa dilakukan sesuai dengan kebutuhan dan minat kamu.

Nah, salah satu cabang olahraga yang mempunyai banyak pilihan gerakan adalah atletik. Pada cabang olahraga ini, kamu bisa menemukan berbagai macam olahraga seperti lompatan, lari, hingga jalan cepat.

Untuk mengetahui informasi lengkapnya, cari tahu penjelasan mengenai cabang olahraga atletik ini, yuk. Simak sampai habis, ya!

BACA JUGA: Mengenal Sejarah Permainan Bulu Tangkis, Olahraga yang Mendunia Berawal dari India

Apa Itu Olahraga Atletik?

Bagi kamu yang belum tahu, atletik adalah olahraga gabungan dari berbagai jenis aktivitas fisik dalam konteks perlombaan. Atletik juga dapat diartikan sebagai bentuk aktivitas manusia yang sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari, di mana aktivitas tersebut dapat berfokus pada berlari, melempar, atau melompat.

Olahraga atletik memiliki akar sejarah yang sangat kuno dan dipercaya sudah ada sejak zaman peradaban Mesir sekitar tiga ribu tahun sebelum Masehi. Meskipun pada saat itu cabang olahraga tersebut belum memiliki nama yang khusus, perhelatan olahraga seperti ini telah ada sejak awal sejarah manusia.

Namun begitu, kata “atletik” sebenarnya berasal dari bahasa Yunani, yaitu “athlon,” yang memiliki makna kontes atau pertandingan.

Salah satu momen penting dalam sejarah atletik adalah Festival Lugnasad pada tahun 1829 SM, yang mencakup perlombaan trek dan lapangan dan sering dianggap sebagai titik awal olahraga atletik.

Kemudian, pada tahun 776 SM, cabang olahraga atletik memasuki panggung olimpiade pertama di Yunani Kuno. Pada saat itu, olimpiade hanya terdiri dari satu event olahraga, yakni lomba lari stadion. Namun, seiring berjalannya waktu, permintaan akan acara olahraga semakin meningkat, dan variasi cabang olahraga atletik pun mulai berkembang.

Masyarakat Yunani Kuno dan kelompok-kelompok lain seperti Bangsa Goth, Teutonik, Kelt, dan Romawi mulai menikmati berbagai kompetisi atletik. 

Perkembangan cabang olahraga atletik terus berlanjut hingga abad ke-19 dan melahirkan organisasi baru yang membawahi beberapa event olahraga. Pada era modern, cabang olahraga atletik menjadi bagian yang tak terpisahkan dari event-event olahraga.

Selanjutnya pada tahun 1896, cabang olahraga atletik pun menjadi bagian yang tak terpisahkan dari Olimpiade Modern pertama. Bahkan, pada tahun 1928, atlet perempuan juga sudah diperbolehkan berpartisipasi dalam berbagai cabang olahraga atletik.

BACA JUGA: Olahraga Tangan Paling Populer, Ini Sejarah Perkembangan Permainan Bola Voli

Macam-macam Olahraga Atletik

Dalam olahraga atletik, terdapat tiga kategori utama yaitu lari, lompat, dan lempar. Berikut ini daftar lengkapnya:

Nomor lari dalam olahraga atletik

Lari merupakan salah satu cabang olahraga yang diperhitungkan dalam atletik. Adapun kategori ini mencakup berbagai nomor, termasuk:

• Lari Jarak Pendek – perlombaan lari cepat dengan jarak yang relatif pendek yaitu 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.
• Lari Jarak Jauh – perlombaan ini mempunyai jarak yang lebih panjang, seperti 3 kilometer, 5 kilometer, 10 kilometer, atau lebih dari itu.
• Estafet – Berbeda dengan nomor lainnya, estafet melibatkan tim yang terdiri dari empat anggota yang saling memindahkan tongkat sambil berlari. Terdapat dua nomor estafet utama: 4×100 meter dan 4×400 meter.
• Maraton – Maraton adalah nomor lari jarak jauh terpanjang, dengan jarak mulai dari 21 kilometer hingga 42 kilometer.
• Lari Gawang – para pelari dalam nomor ini harus melewati rintangan berupa palang rendah.

Kategori Lompat

Selain lari, ada juga kategori lompat yang terdiri dari beberapa nomor dalam cabang olahraga atletik. Berikut tiga nomor utama dalam kategori ini:

• Lompat jauh – pada nomor ini, atlet berlari sejauh mungkin sebelum melompat ke arah depan. Hasil lompatan yang lebih jauh akan mendapatkan peringkat lebih tinggi. Lompatan dianggap tidak sah jika atlet melanggar garis batas.
• Lompat Tinggi – atlet mencoba melompat setinggi mungkin melewati mistar yang telah ditentukan tingginya. Tinggi mistar terus dinaikkan seiring dengan pencapaian atlet. Lompatan tinggi dianggap tidak sah jika badan atlet mengenai mistar.
• Lompat Galah – lompat galah melibatkan penggunaan galah atau tongkat lentur untuk membantu atlet melompat setinggi mungkin melewati mistar.
• Lompat Jangkit – lompat jangkit adalah kombinasi lari jarak pendek dan lompatan. Atlet harus melakukan dua tolakan sebelum mendarat di area pendaratan.

Kategori lempar dalam olahraga atletik

Kategori lempar melibatkan melempar benda berat sejauh mungkin. Adapun tiga nomor utama dalam kategori ini yaitu:

• Tolak Peluru – pada nomor ini, atlet melempar atau menolak peluru sejauh mungkin yang terbuat dari bola besi bulat dengan berat bervariasi.
• Lempar Lembing – yaitu olahraga dengan melempar lembing sejauh mungkin yang memiliki panjang dan berat tertentu, tergantung pada jenis kelamin atlet.
• Lempar Cakram – atlet melempar cakram logam ke area yang ditentukan denagn berat dan diameter yang berbeda untuk pria dan wanita.
• Lempar Martil – olahrag ini mengharuskan atlet melempar bola logam yang terpasang pada kawat baja sejauh mungkin. Berat bola martil pun bervariasi antara pria dan wanita.

BACA JUGA: 6 Tingkatan Sabuk dalam Olahraga Taekwondo beserta Maknanya

Cabang olahraga atletik lainnya

Selain dari kategori-kategori utama ini, ada juga cabang-cabang olahraga atletik lainnya, seperti:

• Jalan Cepat – olahraga yang menuntut atlet untuk berjalan secepat mungkin pada lintasan tertentu.
• Panahan – melibatkan gerakan menembakkan panah ke sasaran tertentu
• Decathlon – olahraga ini merupakan gabungan yang mencakup 10 nomor seperti lari (pendek, menengah, jauh), lompat jauh, lompat tinggi, tolak peluru, lempar cakram, lompat galah, dan lempar lembing.
• Heptathlon – olahraga yang menggabungkan 7 cabang atletik seperti lari (pendek, menengah), lompat tinggi, tolak peluru, lompat jauh, dan lempar lembing.

Artikel menarik lainnya:

• Cari Investasi yang Aman dan Terpercaya? Cek Aplikasi Investasi IPOT, Kini Tanpa Registrasi!
• Temukan Tempat Favorit Baru dengan Kunjungi 5 Hidden Gem Bar dan Resto di Kemang, Jakarta Selatan Ini
• 7 Minuman Khas Papua, Salah Satunya Ada Minuman Fermentasi dari Air Kelapa

---

Itulah beberapa cabang olahraga atletik yang perlu kamu tahu. Apa kamu termasuk orang yang sering melakukan olahraga di rumah? Yuk, share cerita kamu di kolom komentar!

Cari kost untuk hunian bulanan atau tahunan? Atau ingin sewa kost khusus untuk kost putra dan kost putri? Cek di Rukita saja, yuk! Rukita punya banyak unit hunian dengan fasilitas lengkap di beberapa kota seperti di kost bandung, kost surabaya, kost jogja, dan beberapa kost di kota lainnya.

Ada juga pilihan kost lainnya yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan kamu. Mulai dari kost khusus putra/putri, kost pet friendly, hingga kost yang dilengkapi dengan rooftop.

Ingin cari kost lainnya yang memiliki fasilitas lengkap dengan harga murah? Yuk, langsung aja cek unitnya di infokost.id. Ada banyak kost murah yang pastinya sesuai dengan kebutuhanmu!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita yang tersedia di PlayStore dan Appstore atau kunjungi www.rukita.co untuk informasi lebih lanjut. Ikuti juga akun Instagram @rukita_indo, Twitter @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk mengikuti info dan promo menarik lainnya!