Peraturan Permainan Bola Voli Wajib Tahu | Simak Juga Teknik Dasarnya

Sudah tahu tentang peraturan permainan bola voli beserta teknik dasarnya? Simak di artikel ini!

Bola voli adalah salah satu olahraga tim yang populer dan dinamis, dimainkan di seluruh dunia dengan aturan yang ditetapkan secara internasional oleh Fédération Internationale de Volleyball (FIVB).

Permainan ini membutuhkan keterampilan fisik, koordinasi, dan taktik yang baik. Berikut kita akan membahas peraturan dasar permainan bola voli, mulai dari ukuran lapangan hingga teknik poin.

Teknik Dasar Bola Voli

Bola voli adalah olahraga yang memerlukan penguasaan teknik dasar yang kuat. Pemain yang menguasai teknik-teknik ini akan memiliki keunggulan dalam permainan, baik dari segi efektivitas maupun keselamatan. Berikut adalah beberapa teknik dasar dalam permainan bola voli:

Servis: Servis adalah cara memulai permainan. Ada beberapa jenis servis yang umum digunakan:

• Servis Underhand: Pemain melempar bola ke atas dan memukulnya dengan tangan terbuka di bawah garis pinggang.
• Servis Overhand: Pemain melempar bola ke atas dan memukulnya dengan tangan terbuka di atas garis kepala.

Passing (Pengumpanan): Tujuan dari passing adalah mengirimkan bola ke pemain lainnya dengan akurat dan terkendali.

• Forearm Pass (Bump): Menggunakan lengan bawah untuk memantulkan bola, menjaga siku lurus dan tangan saling berhadapan.
• Overhead Pass (Set): Menggunakan jari-jari tangan untuk mengatur bola ke arah yang diinginkan.

Serangan: Serangan adalah usaha mencetak poin dengan melepaskan tembakan ke lapangan lawan.

• Spike: Melompat dan memukul bola dengan tangan yang kuat dan terbuka, di atas net.
• Tipe-tipe serangan: Quick attack (serangan cepat), power spike (serangan keras), dan tip (menyentuh bola tipis-tipis untuk mengelabui lawan).

Blok: Blok adalah upaya untuk menghentikan serangan lawan dengan menghalangi tembakan mereka.

• Bloking Individual: Satu pemain mencoba mencegah tembakan lawan.
• Double Block: Dua pemain melakukan blok bersamaan untuk menghalangi tembakan lawan.

Pertahanan: Pertahanan bertujuan untuk menyelamatkan bola agar tidak jatuh ke lapangan sendiri.

• Dig: Teknik pertahanan di mana pemain merentangkan lengan dan tubuh untuk menggali bola yang datang dari serangan lawan.

Posisi dasar: Pada setiap momen permainan, pemain harus mengadopsi posisi yang benar untuk merespons situasi.

• Posisi Siap (Ready Position): Kaki selebar bahu, berat badan di jari-jari kaki, dan siap untuk bergerak.

Pergerakan: Kemampuan bergerak dengan cepat dan tepat sangat penting dalam bola voli.

• Lompatan: Lompatan vertikal yang kuat untuk melakukan serangan dan blok.
• Pengoperan: Bergerak ke posisi yang tepat untuk mengambil atau mengirimkan bola.

Komunikasi: Penting untuk berkomunikasi dengan anggota tim untuk menghindari kebingungan dan memaksimalkan koordinasi.

Sinyal: Penggunaan isyarat tangan atau komunikasi verbal untuk menyampaikan rencana taktik atau perubahan dalam permainan.

BACA JUGA: Olahraga Tangan Paling Populer, Ini Sejarah Perkembangan Permainan Bola Voli

Ukuran Lapangan dan Net

Lapangan bola voli memiliki ukuran standar yang telah ditentukan oleh FIVB. Panjang lapangan adalah 18 meter dan lebarnya 9 meter. Garis tengah membagi lapangan menjadi dua bagian yang sama. Pada setiap sisi lapangan, terdapat area permainan pemain (3 meter dari garis tengah) dan area servis (3 meter dari garis belakang).

Net dibentangkan di tengah lapangan dan memiliki tinggi yang berbeda untuk setiap kategori permainan. Untuk permainan pria, net memiliki tinggi 2,43 meter, sedangkan untuk permainan wanita net memiliki tinggi 2,24 meter. Net juga memiliki tali yang menunjukkan batas atas pada setiap sisi.

Peraturan Permainan Bola Voli: Jumlah Pemain dan Pergantian

Setiap tim terdiri dari enam pemain di lapangan pada saat yang sama. Ada tiga pemain di baris depan (front row) dan tiga pemain di baris belakang (back row). Pemain di baris depan memiliki hak untuk menyerang, memblokir, dan melakukan servis, sementara pemain di baris belakang tidak diizinkan untuk melakukan servis atau menyerang di atas net.

Pergantian pemain diizinkan dengan aturan tertentu. Seorang pemain yang masuk harus menggantikan pemain yang sama di posisi yang sesuai. Pergantian hanya dapat dilakukan di posisi pemain di baris belakang, dan hanya pemain yang telah bermain di baris belakang dapat masuk sebagai pengganti pemain baris belakang.

BACA JUGA: Catat Jadwalnya, Ini 8 Event Olahraga Internasional yang Diselenggarakan di Indonesia Tahun 2023!

Peraturan Permainan Bola Voli: Servis dan Pergerakan Awal

Servis adalah cara memulai permainan dengan memukul bola dari belakang garis servis ke lapangan lawan. Servis harus dilakukan dengan tangan terbuka dan bola harus melewati net dan jatuh di dalam area permainan lawan. Pemain yang melakukan servis harus berada di belakang garis servis saat memukul bola.

Pemain memiliki kebebasan bergerak di lapangan sebelum servis dilakukan. Setelah servis, aturan pergerakan tertentu diberlakukan. Pemain di baris depan memiliki hak untuk melompat dan menyerang bola di atas net. Namun, mereka tidak diizinkan menyentuh bola di atas net yang berada di sisi lawan atau melakukan blok jika tidak ada kontak dengan bola oleh lawan.

Teknik Poin dan Rotasi

Setiap kali bola menyentuh lapangan, poin akan diberikan. Tim yang memenangkan poin akan mendapatkan hak servis berikutnya. Poin diberikan jika bola menyentuh lapangan lawan, keluar dari lapangan oleh lawan, atau lawan melakukan pelanggaran.

Setiap kali tim memenangkan servis, pemain-pemain harus bergerak secara berputar searah jarum jam. Ini berarti setiap pemain akan berpindah posisi, dan pemain di baris depan akan bergerak ke baris belakang setelah mendapatkan servis.

BACA JUGA: Berapa Ukuran Lapangan Bola Voli yang Benar Sesuai dengan Standar?

Peraturan Permainan Bola Voli: Pelanggaran dan Sanksi

Ada beberapa pelanggaran yang mungkin terjadi dalam permainan bola voli. Beberapa contoh pelanggaran meliputi:

Berada di bawah net: Pemain tidak diizinkan menyentuh net atau melanggar ruang di bawah net yang menjadi hak area lawan.

Penyentuhan bola: Pemain tidak diizinkan menyentuh bola dua kali berturut-turut, kecuali saat blok terhadap serangan lawan.

Servis tak sah: Servis dianggap tak sah jika bola melewati garis servis atau pemain melakukan langkah di belakang garis servis saat servis.

Pelanggaran akan menghasilkan pemberian poin kepada tim lawan dan hak servis. Jika pelanggaran dilakukan oleh tim yang sedang mendapat servis, hak servis akan beralih ke tim lawan.

ARTIKEL MENARIK LAINNYA:

• 4 Rekomendasi Bar dan Lounge di PIK, Ada Phoenix Cocktail Bar!
• 7 Pelatihan Muay Thai Terbaik dan Terdekat di Jakarta | Cocok untuk Pemula hingga Atlet Profesional!
• Ini Dia Macam-Macam Jenis Sol Sepatu | Kamu Sudah Tahu Belum?

---

Bola voli adalah permainan yang membutuhkan kerja sama tim, keterampilan individu, dan pemahaman mendalam tentang peraturan. Dalam permainan ini, disiplin dan fair play sangat penting.

Memahami peraturan dasar seperti ukuran lapangan, servis, teknik poin, dan pelanggaran akan membantu pemain dan penggemar bola voli menikmati permainan dengan baik. Dengan mematuhi aturan, setiap pertandingan bisa menjadi pengalaman yang menarik dan kompetitif.

Cari hunian yang nyaman dan estetik sekarang gampang. Tinggal buka aplikasi atau kunjungi website Rukita, perusahaan proptech penyedia hunian sewa jangka panjang tepercaya dan antiribet. Tersebar di berbagai kota di Indonesia, tinggal di Rukita dijamin nyaman banget. Coba cek Apartemen Thamrin Residence, deh.

Cari kost dekat telkom university, kost dekat unair, kost dekat ugm, kost dekat binus alam sutera, kost dekat ui, kost dekat unj? Di Rukita semua lengkap!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, atau kunjungi www.rukita.co. Mau cari info kost lainnya? Yuk, intip di Infokost.id!

Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok di @rukita_id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!