Sudah Jangan Sedih Lagi, Ini 15 Cara Jitu Move On dari Mantan!

Yuk, cek cara move on dari mantan biar nggak galau!

Putus cinta memang bukan hal yang menyenangkan. Rasanya, tuh, seperti dunia tiba-tiba berhenti berputar. Belum lagi kalau tiba-tiba teringat sang mantan, duh, jadi sedih lagi, deh 🙁

Setelah putus hubungan yang harus dilakukan adalah move on dari sang mantan. Hal ini wajib dilakukan agar kamu nggak berlarut-larut dalam kesedihan.

Menurut para psikolog, move on yang benar dengan cara melakukan segala aktivitas secara positif dan sehat. Maksudnya biar kamu nggak terjerumus untuk menyakiti diri sendiri hingga terpuruk sendirian.

Cara Move On dari Mantan dengan Elegan dan Efektif

Untuk yang sedang mengalami patah hati, yuk, baca cara move on agar kamu lupa dengan mantan. Perlu diingat, nih, tips-tips ini nggak akan menghilangkan seluruh kesedihan dalam waktu semalam. Kamu juga perlu bersabar dalam proses move on dari mantan.

1. Berhenti menyalahkan diri sendiri

Cara move on pertama yang harus kamu lakukan untuk bisa move on adalah berhenti bertanya-tanya mengapa hubungan kamu dan dia berakhir. Selain itu, kamu juga nggak boleh selalu menyalahkan dan mengasihani diri sendiri atas kandasnya hubungan kalian.

Cobalah untuk bisa menerima fakta kalau hubungan kamu dan pasangan sudah berakhir. Mungkin berpisah merupakan langkah terbaik dari hubunganmu.

2. Ingat semua kenangan dengan sang mantan

Lho, kok malah harus mengingat kenangan? Yap, kamu perlu mengingat semua kenangan baik dan buruk dengan mantan.

Setelah putus, pasti kamu akan teringat momen-momen dengan sang mantan. Jangan cuma mengenang kenangan manis, kamu juga harus ingat saat-saat yang membuat kamu marah dan sedih akibat ulah sang mantan.

Hal ini perlu dilakukan agar kamu bisa berpikir secara realistis dan nggak berat sebelah. Dengan begitu, kamu jadi gampang melupakan mantan, deh!

3. Mengingat apa saja yang sudah kamu lakukan untuknya

Saat sedang jatuh cinta di awal-awal jadian, pasti kamu rela melakukan apa pun untuk sang pacar. Nah, setelah putus dengannya, kamu perlu, tuh, mengingat apa saja yang sudah kamu lakukan untuk dirinya.

Misalnya saja kamu rela menjemput dirinya saat hujan padahal kamu sedang demam. Atau kamu malah membelikan dia ponsel baru padahal gaji kamu saja kurang untuk kebutuhan sehari-hari.

Bukan maksudnya perhitungan, ya. Hal ini dilakukan agar kamu menyadari apakah selama ini hubungan yang dijalani sehat atau nggak. Kalau nggak, kan, kamu harus bersyukur sudah putus darinya 🙂

BACA JUGA:

• Cara Mudah Bangkit dari Kegagalan dan Usir Galau dengan Self Healing!
• Cara Keluar dari Toxic Relationship Menurut Psikolog | Harus Berani!
• Mau Langgeng dan Harmonis dengan Pasangan? Ini Tips Relationship Paling Ampuh!

4. Berhenti kepoin media sosialnya!

Jujur, deh, pasti kamu masih sering kepoin Instagram si mantan. Tujuannya, sih, semata-mata ingin tahu tentang kegiatan dia saat ini. Sudahlah, nggak perlu lagi kepo tentang kehidupannya sekarang. Berhenti kepoin media sosialnya!

Kalau kamu masih suka kepoin Instagramnya maka akan makin sulit untuk melupakannya, bahkan move on! Cara move on satu ini harus konsisten dilakukan, ya.

5. Putus semua komunikasi

Sama halnya dengan poin sebelumnya, sebisa mungkin hindari untuk kembali berkomunikasi dengan si mantan. Mungkin awalnya kamu masih sangat ingin mengirim pesan atau menelepon si dia, tetapi justru menghubungi mantan hanya akan membuatmu susah move on.

Mungkin hal ini terdengar ekstrem, tetapi cobalah untuk putus semua komunikasi dengan si mantan. Ganti nama kontak si mantan dari “Honey” ke nama panggilan biasa. Merasa perlu menghapus kontak si mantan? Boleh banget dilakukan, lho.

Namun, hal ini akan berbeda jika mantan pacarmu adalah teman satu kampus atau satu kantor, ya. Kamu juga harus tetap profesional dalam dunia akademis atau pekerjaan. Meskipun hati terasa berat harus berurusan kembali dengan si mantan, tetapi kamu harus bisa membedakan urusan pribadi dan profesional.

6. Singkirkan barang pemberian mantan

Cara move on satu ini masih menjadi perdebatan di antara beberapa orang. Menyingkirkan jauh-jauh barang pemberian dari sang mantan menjadi salah satu cara ampuh untuk move on, lho.

Kamu bisa, tuh, menyumbangkan barang-barang pemberian dari mantan ke teman, saudara, atau orang yang membutuhkan. Jangan dibuang ke tong sampah karena sama dengan membuang-buang barang secara percuma.

BACA JUGA: 5 Tipe Galau Anak Muda dan Solusinya | Kamu Pernah Mengalami Salah Satunya?

7. Lakukan hal yang kamu sukai

Mungkin selama ini kamu ingin mendaki gunung, tapi selalu nggak dibolehin sama mantan? Nah, sekarang saatnya kamu melakukan hal-hal yang kamu suka. Selain keinginanmu terwujud, nih, terus beraktivitas seperti biasa akan membuat kamu cepat move on.

Namun perlu diingat, lakukan kegiatan yang positif-positif saja, ya. Selama kegiatan baru ini memberikan dampakan baik bagimu, nggak ada salahnya untuk dicoba, kan? Mungkin saja cara move on dari mantan satu ini bekerja dengan efektif.

8. Minta dukungan sahabat

Saat baru putus pasti kamu merasa sangat sedih dan butuh banget yang namanya curhat. Untuk itu jangan ragu untuk menghubungi sahabatmu, ya.

Kamu bisa meluapkan perasaanmu setelah putus kepadanya. Mau menangis? Nggak apa-apa juga, kok. Sahabatmu pasti akan menghibur dan membuat kamu jadi lupa dengan si mantan.

BACA JUGA: 5 Tipe Galau Anak Muda dan Solusinya | Kamu Pernah Mengalami Salah Satunya?

9. Kenali emosi kamu

Mungkin kamu ingin melampiaskan rasa kecewa dan amarah dengan mengubah total tampilan. Misalnya saja memangkas pendek rambut, membuat tato, atau mewarnai rambut. Hal ekstrem semacam ini sebaiknya nggak kamu lakukan, ya!

Saat sedang emosi kadang kita secara impulsif melakukan hal-hal yang nggak terduga. Jangan ikuti keinginanmu saat sedang kecewa atau marah! Lakukan keinginanmu ketika emosimu sudah stabil. Nggak ingin, kan, menyesal karena memotong rambut terlalu pendek?

10. Curhat lewat tulisan juga membantu move on

Merasa masih susah move on padahal sudah curhat ke sahabat? Ini tandanya kamu butuh menumpahkan semua perasaanmu lewat tulisan. Media tulisnya pun bebas, boleh diary, jurnal, atau blog.

Namun, nggak disarankan untuk curhat di media sosial. Selain nggak etis, hal ini juga bisa membuat mantanmu diserang oleh temanmu yang lain. Nggak mau, kan, jadi berantem lagi karena unggahanmu di Instagram?

11. Sudah, ikhlaskan saja

Satu hal yang terpenting dari proses move on adalah belajar untuk mengikhlaskan. Dekat dengan seseorang itu nggak menjadi jaminan kamu akan selalu bersama.

Kalau sudah bisa ikhlas dengan hubunganmu yang telah berakhir, dijamin, deh, kamu bakalan lebih cepat move on. Selain itu, berikan juga kesempatan cinta yang lain untuk menghampirimu, ya!

12. Maafkan si dia

Meskipun berat, tetapi kamu harus mencoba untuk memaafkan mantanmu itu. Tentunya hal ini berkaitan dengan poin sebelumnya, yakni mengikhlaskan. Mungkin selama ini mantanmu banyak melakukan kesalahan yang bikin jengkel.

Hal ini akan sedikit berbeda jika kamu dan si mantan berpisah karena sesuatu yang kurang baik. Namun, ya, hidup kamu nggak akan tenang kalau terus menerus dendam dengan si dia. Kamu boleh saja marah dan dendam, tetapi jangan lama-lama, ya. Daripada terus menerus mendendam, lebih baik maafkan saja. Hati jadi lebih lega dan kamu bisa move on, deh. Setuju?

13. Berhenti denial, terima saja kenyataannya

Terkadang, nih, proses move on yang lama juga disebabkan oleh kamu yang terus menerus denial atau menyangkal. Kamu nggak bisa terima kalau hubunganmu sudah berakhir. Apalagi kalau ternyata kamu diputuskan. Duh, pasti kesal dan sedih.

Salah satu cara move on dari mantan yang terbaik adalah terima saja kenyataan hubungan kamu sudah berakhir. Setelah kamu berhenti menyangkal dan sudah menerima realita, dijamin move on jadi lebih gampang, deh.

14. Perlahan saja, tetapi konsisten

Cara move on terbaik dari mantan yang satu ini sering dilupakan, tuh. Banyak di antara kamu yang ingin cepat-cepat melupakan mantan, justru berakhir jadi susah move on. Mungkin cara move on yang kamu lakukan kurang tepat, atau justru terlalu terburu-buru dan nggak konsisten.

Misalnya, nih, kemarin bertekat untuk nggak kepoin Instagram si dia. Eh, justru hari ini kamu kembali lihat-lihat akun Instagram si mantan lewat second account kamu atau akun milik teman. Kalau seperti ini, sih, namanya nggak konsisten. Kamu jadi susah move on, deh. 🙁

Move on saja secara perlahan, tetapi tetap konsisten. Sekali move on, nggak ada lagi yang namanya kepoin mantan.

15. Kembali belajar untuk mencintai diri sendiri

Langkah terakhir yang harus diambil adalah kembali mencintai diri sendiri. Saat masih ada pasangan mungkin kamu terlalu sering bersama-sama sehingga terkadang membuat diri sendiri menjadi prioritas kedua. Sekarang saatnya mencari tahu tentang keinginanmu sendiri.

Ada kalanya saat baru putus, kamu akan merasa ‘kosong.’ Nah, inilah saatnya kamu belajar untuk mengenal dan mencintai diri sendiri.

Percaya, deh, kamu akan baik-baik saja, kok. Kalau dulu sebelum bertemu dengannya kamu bisa hidup dengan baik, kenapa sekarang nggak bisa?

Rekomendasi Kegiatan Asyik untuk Me Time setelah Putus

Setelah mengetahui cara move on dari mantan, tentu kamu langsung ingin mencobanya, kan? Nah, salah satu cara move on dari mantan adalah dengan me time atau healing. Tentu kamu sudah familiar dengan kedua istilah ini, kan?

Kamu bisa melakukan berbagai kegiatan untuk me time yang seru. Bingung memilih kegiatan me time seru setelah putus? Tenang, berikut ini ada beberapa rekomendasi kegiatan asyik untuk me time setelah putus. Biar bisa move on!

1. Perawatan diri

Siapa di sini yang suka merawat diri? Nah, salah satu hal yang bisa dilakukan saat me time adalah merawat diri. Mulai dari spa, pijat, masker rambut, atau perawatan wajah. Kamu bisa, tuh, melakukan perawatan sambil santai di dalam kamar atau pergi ke tempat spa atau facial wajah.

Setelah me time sambil perawatan diri, badan pun jadi lebih segar dan stres berkurang. Kegiatan satu ini memang benar-benar bikin relaks, deh!

2. Berolahraga

Olahraga juga merupakan salah satu bentuk me time yang asyik. Kamu bisa bebas memilih jenis olahraga apa yang ingin dilakukan, mulai dari jogging santai sampai olahraga berat seperti angkat beban.

Selain badan jadi sehat, nih, berolahraga juga membantu mengurangi tekanan stres akibat aktivitas harian yang menumpuk.

3. Nonton series atau film

Bermalas-malasan seharian di kamar atau di rumah untuk menonton film-film yang belum sempat kamu tonton saat me time? Bisa banget!

Salah satunya adalah dengan maraton nonton film atau serial yang kamu suka. Kamu pun bebas menentukan mau menonton film atau serial jenis apa. Drama Korea komedi romantis atau film horor Hollywood bisa jadi pilihan yang tepat, tuh!

Ada beberapa hal yang harus kamu lakukan sebelum binge watch, nih. Jangan lupa untuk mengatur ruangan agar nyaman saat nonton dan juga siapkan camilan biar nggak bosan.

4. Staycation

Ide kegiatan seru saat me time yang terakhir adalah staycation. Mungkin selama ini kamu ingin mencoba penginapan yang unik dan Instagramable, tapi selalu gagal karena nggak ada yang menemani. Nah, kamu juga bisa menginap di hotel yang lucu dan cozy sendirian.

Sekarang ini sudah banyak penginapan dengan desain menarik, harga terjangkau, dan tentunya yang bikin nyaman. Terlalu malas untuk keluar kota untuk staycation? Tenang, di Jakarta juga ada banyak penginapan yang cocok banget untuk staycation, kok!

---

Nah, itulah tips cara move on setelah putus dari sang mantan. Semoga dengan tips di atas, kamu bisa cepat menutup ceritamu dengan sang mantan dan menemukan kembali cinta yang baru.

Selamat move on dari mantan, ya! Apakah kamu punya cara move on dari mantan yang efektif? Tulis tips cara move on versi kamu di kolom komentar, yuk!

Kalau kamu sedang cari kost putri di BSD, ada rekomendasi dari Rukita, nih. RuOptions Jean Naturale BSD by Rukita bisa jadi opsi terbaik buat mahasiswa Universitas Prasetiya Mulya (Prasmul).

Cuma perlu 6 menit berkendara dari kost untuk sampai ke Universitas Prasmul Kampus BSD. UNIKA Atma Jaya Kampus 3 BSD juga hanya berjarak sekitar 11 menit berkendara saja, lho.

Bepergian dengan transportasi publik juga sangat mudah, karena bisa naik kereta KRL dari Stasiun Serpong atau Stasiun Rawa Buntu yang jaraknya hanya 15 menit berkendara. Mencari tempat hangout dan kuliner juga sangat mudah. Ada AEON Mall BSD, Pasar Modern Intermoda BSD City, dan QBIG BSD City yang letaknya nggak jauh dari kost BSD satu ini.

Gimana dengan fasilitasnya? Tentunya sudah nyaman dan lengkap sesuai dengan standar Rukita, dong. RuOptions Jean Naturale BSD by Rukita punya kamar berdesain minimalis yang sudah fully furnished, termasuk ada kamar mandi dalam serta pemanas air dan shower. Ada AC dan Wi-Fi juga di dalam kamar!

Lengkap banget, kan? Tertarik dengan kost putri BSD dekat ICE ini? Langsung booking kamarmu dengan klik tombol di bawah!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477, atau kunjungi www.Rukita.co untuk info kost Rukita lainnya di Jabodetabek, Bandung, Surabaya, Malang, dan Medan.

Follow juga akun Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter di @Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!