Tips·28 December 2023

5 Cara Mencegah Usus Buntu Beserta Penyebabnya, Kamu Wajib Tahu!

5 minutes read

Ada banyak cara mencegah usus buntu. Salah satunya adalah dengan minum air putih yang cukup. Selain itu, ada cara-cara lainnya, apa saja?

Apendisitis, atau lebih umum dikenal sebagai penyakit usus buntu adalah suatu kondisi medis di mana terjadi peradangan pada apendiks yang merupakan bagian dari usus besar. Apendiks ini terletak di bagian bawah sisi kanan perut.

Dalam artikel ini, akan dijelaskan dengan rinci tentang penyakit usus buntu, mencakup pengertian, penyebab serta cara pencegahan dan pengobatannya.

Pengertian Usus Buntu

cara mencegah usus buntu — Source: alodokter

Ciri utama dari usus buntu adalah terjadinya peradangan pada apendiks, yaitu organ yang terletak di antara usus besar dan usus halus. Setiap orang berisiko mengalami penyakit usus buntu.

Penyakit usus buntu sendiri dapat dibedakan menjadi dua jenis, yakni akut dan kronis. Kedua jenis ini memiliki gejala umum, termasuk rasa sakit pada bagian perut.

Apendisitis akut terjadi saat seseorang mengalami rasa sakit yang intens karena peradangan pada usus buntu. Gejalanya meliputi nyeri di bagian kanan bawah perut, mual, dan muntah.

Jika mengalami gejala ini, sebaiknya segera mencari perawatan medis, karena penanganan yang cepat diperlukan. Menunda penanganan dapat memperburuk kondisi.

Sementara itu, apendisitis kronis terjadi ketika gejala sakit perut muncul dan menghilang selama lebih dari 3 minggu. Jika tidak didiagnosis, penderita akan terus mengalami gejala tersebut secara berulang.

Penyebab Penyakit Usus Buntu

Apendisitis terjadi saat terjadi infeksi pada usus buntu yang disebabkan oleh obstruksi lumen, peningkatan tekanan intralumen, dan iskemia yang menyebabkan peradangan dan pecahnya usus buntu. Infeksi ini menyebabkan pertumbuhan bakteri yang cepat, yang menyebabkan usus buntu mengalami kondisi buruk, termasuk pembengkakan, peradangan, dan pembentukan nanah.

Beberapa penyebab usus buntu meliputi:

Adanya hambatan pada usus buntu, seperti tinja yang mengeras, tumor, atau parasit.
Pembengkakan atau penebalan jaringan pada dinding usus buntu akibat infeksi pada saluran pencernaan atau bagian tubuh lainnya.
Penyumbatan rongga usus buntu karena pertumbuhan parasit pada organ pencernaan, seperti infeksi ascariasis atau cacing kremi.
Kondisi medis tertentu, seperti adanya tumor pada perut.
Cedera perut.

Untuk menentukan penyebab usus buntu pada seseorang, diperlukan penanganan khusus oleh dokter. Dokter akan melakukan serangkaian tes untuk menghasilkan diagnosis yang akurat.

Cara Mencegah Usus Buntu

Penyakit usus buntu tidak dapat dihindari sepenuhnya, karena dapat timbul pada siapa saja dan kapan saja. Meskipun demikian, terdapat beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengurangi risiko terkena penyakit usus buntu, antara lain:

1. Makan makanan berserat

Asupan serat merupakan elemen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat dalam jumlah mencukupi, sistem pencernaan akan beroperasi lebih lancar dan aktif, memudahkan proses eliminasi tinja, sehingga membantu pencegahan penyakit usus buntu.

Makanan tinggi serat, seperti sayuran, buah-buahan, gandum utuh, oatmeal, biji-bijian, dan kacang-kacangan, dapat memenuhi kebutuhan serat.

2. Minum air putih yang cukup

Mengonsumsi cukup air putih tidak hanya penting untuk mencegah dehidrasi, tetapi juga untuk mendukung kinerja usus dalam mencerna makanan dan membentuk tinja. Kurang minum dapat menyebabkan penyerapan cairan dari sisa makanan oleh usus.

Selain itu juga dapat menyebabkan kesulitan buang air besar atau sembelit, dan meningkatkan risiko penumpukan tinja yang dapat menyebabkan radang usus buntu. Oleh karena itu, minumlah cukup air putih setiap hari, setidaknya 8 gelas, untuk membantu mencegah penyakit usus buntu.

3. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik

Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan dengan menekan pertumbuhan bakteri berbahaya. Termasuk bakteri yang dapat menyebabkan peradangan atau infeksi usus buntu.

Sumber probiotik termasuk yogurt, tempe, kefir, kombucha, atau kimchi. Meskipun efektivitas probiotik dalam mencegah usus buntu masih memerlukan penelitian lebih lanjut, konsumsi bersama dengan asupan serat dapat memberikan manfaat yang lebih optimal.

4. Makan dengan tenang dan perlahan

Makan dengan tenang dapat memberikan manfaat yang baik bagi pencernaan dan penyerapan nutrisi yang baik. Mengunyah makanan secara perlahan memastikan bahwa makanan dicerna dengan baik, mengurangi risiko penyumbatan di usus buntu yang dapat menyebabkan penyakit.

5. Rutin cek ke dokter

Orang yang pernah mengalami cedera perut atau memiliki riwayat keluarga dengan kasus serupa mungkin lebih rentan terhadap penyakit usus buntu. Kelompok risiko ini disarankan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin dan berkonsultasi dengan dokter untuk pemantauan dan perawatan medis yang sesuai.

Dengan melakukan hal ini, risiko peradangan usus buntu dapat dicegah sejak dini. Pada dasarnya, meskipun tidak ada cara yang dapat menjamin pencegahan 100% terhadap usus buntu, menerapkan langkah-langkah di atas dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit ini.

Artikel menarik lainnya:

Nah, itulah 5 cara mencegah beserta penyebab penyakit usus buntu. Jika kamu punya cara lainnya, jangan ragu untuk share di kolom komentar, ya.

Cari hunian dekat dengan kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba tinggal di Rukita saja!

Tak hanya di Jabodetabek dan pulau Jawa saja, seperti kost jogja, kost malang, kost semarang, maupun kost bandung. Ada juga di beberapa kota Indonesia lainnya!

Tapi, kalau kamu punya budget pas-pasan dan sedang mencari hunian harga ekonomis fasilitas lengkap, bisa kepoin Infokost.id. Tersedia kost di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita .co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.

Bagikan artikel ini