Tips·4 October 2023

6 Manfaat Bunga Matahari untuk Kecantikan dan Kesehatan, Kamu Wajib Tahu!

5 minutes read

Selain cantik, manfaat bunga matahari bisa untuk kesehatan dan kecantikan, lho.

Bunga matahari, yang memiliki nama ilmiah Helianthus Annuus L., adalah salah satu jenis tanaman yang sangat disukai oleh banyak orang karena kecantikannya yang mencolok. Meskipun berasal dari Amerika Utara, bunga matahari dapat ditemukan dengan mudah di Indonesia.

Tanaman bunga matahari ini tumbuh subur di daerah-daerah pegunungan yang memiliki tingkat kelembapan yang memadai. Keunikan dan pesona bunga matahari telah membuatnya menjadi salah satu tanaman hias yang populer di seluruh dunia.

Dengan bunga-bunga besar yang menyerupai matahari yang bersinar. Bunga matahari menambahkan sentuhan keindahan alami ke berbagai taman, kebun, dan lahan pertanian di Indonesia maupun di seluruh dunia.

6 Manfaat Bunga Matahari

Bunga matahari memiliki corak kuning yang cerah dan membentuk lingkaran, selalu mengikuti arah matahari. Di tengah-tengah bunga matahari, terdapat biji yang dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan, salah satunya sebagai camilan yang dikenal dengan sebutan kuaci.

Selain keindahannya yang memikat, bunga matahari ternyata juga memiliki potensi manfaat bagi kesehatan. Biji bunga matahari mengandung berbagai zat penting seperti protein, karbohidrat, serat, dan lemak yang dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh.

Tidak hanya bijinya yang memiliki manfaat, tetapi juga bagian lain dari tanaman bunga matahari ini dapat dimanfaatkan. Mulai dari bunga, daun, hingga akarnya, semuanya bisa digunakan untuk berbagai keperluan, termasuk konsumsi.

Namun, yang perlu diperhatikan adalah pastikan bahwa tanaman bunga matahari tersebut ditanam tanpa menggunakan bahan kimia yang berpotensi berbahaya bagi kesehatan. Berikut ini manfaat bunga matahari untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Manfaat bunga Matahari, mendukung kesehatan mata

Salah satu manfaat bunga matahari yang penting adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan mata. Ini berkat kandungan vitamin E yang terdapat dalam bunga matahari.

Vitamin E adalah sejenis antioksidan yang memiliki peran penting dalam meningkatkan kesehatan mata dengan cara mengurangi risiko kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menjadi ancaman bagi bagian mata, seperti makula, dan dapat menyebabkan gangguan penglihatan.

2. Meningkatkan kesehatan otot

Bunga matahari mengandung protein yang penting untuk mendukung fungsi dan perawatan jaringan otot tubuh. Protein ini memiliki peran vital dalam pembentukan dan perbaikan massa otot.

Sebanyak 90 persen protein yang kita konsumsi dari makanan akan digunakan oleh tubuh. Yang berguna untuk membangun dan memperbaiki otot yang mengalami kerusakan.

3. Manfaat bunga Matahari, penguat kekebalan tubuh

Manfaat kesehatan bunga matahari juga melibatkan penguatan sistem kekebalan tubuh. Ini terjadi berkat kandungan vitamin E, seng, dan selenium yang terdapat dalam bunga matahari.

Sistem kekebalan tubuh berperan penting dalam melawan patogen penyebab penyakit, seperti bakteri, virus, jamur, atau parasit. Dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh, tubuh dapat lebih efektif melawan ancaman penyakit dan infeksi.

4. Mendukung kesehatan kulit

Mengonsumsi biji bunga matahari juga berkontribusi pada kesehatan kulit. Biji ini memiliki aktivitas antibakteri dan antijamur, yang membantu melindungi kulit dari infeksi dan menjaga kebersihannya.

Selain itu, asam oleat dan linoleat dalam biji bunga matahari membantu dalam pembentukan kolagen dan elastin. Yang mempercepat penyembuhan luka dan mencegah pembentukan bekas luka.

5. Menjaga berat badan ideal

Bunga matahari dapat membantu dalam menjaga berat badan yang ideal. Kandungan serat dan protein dalam biji bunga matahari memiliki peran penting dalam mempertahankan perasaan kenyang lebih lama.

Serat juga membantu meningkatkan proses pencernaan dan mengontrol kadar gula darah. Meskipun bunga matahari sangat baik untuk kesehatan, karena asupan berlebihan vitamin B6 yang terkandung dalam bunga matahari dapat menyebabkan gejala seperti kesemutan, kelelahan, dan sesak napas.

6. Manfaat bunga Matahari, menurunkan risiko penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu risiko utama kesehatan yang dapat dipengaruhi oleh tekanan darah tinggi. Tekanan darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Biji bunga matahari mengandung senyawa-senyawa yang memiliki kemampuan untuk menghambat enzim tertentu yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Dampaknya adalah pembuluh darah menjadi lebih relaks dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Artikel menarik lainnya:

Itulah beberapa manfaat bunga matahari yang dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan kulit. Dengan memanfaatkan biji, daun, dan bunga dari tanaman bunga matahari ini, kita dapat merasakan berbagai kebaikan untuk kesehatan kita.

Cari hunian yang nyaman dan estetik sekarang gampang. Tinggal buka aplikasi atau kunjungi website Rukita, perusahaan proptech penyedia hunian sewa jangka panjang tepercaya dan antiribet. Tersebar di berbagai kota di Indonesia, tinggal di Rukita dijamin nyaman banget, deh.

Cari kost dekat telkom university, kost dekat unair, kost dekat ugm, kost dekat binus alam sutera, kost dekat ui, kost dekat unj? Di Rukita semua ada dan lengkap untuk memudahkanmu, because you matter.

Sedangkan kalau kamu punya budget yang terbatas dan sedang mencari hunian harga ekonomis berfasilitas lengkap, bisa juga cek Infokost.id. Tersedia kost budget di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa download aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.

Bagikan artikel ini