12 Ramalan Zodiak Kesehatan Bulan Oktober 2020 | Jangan Lupa Tetap Olahraga di Rumah, Ya!

Memasuki bulan Oktober, yuk, cek ramalan zodiak kesehatan!

Menjaga kesehatan tentunya jadi prioritas utama kita dalam beberapa bulan terakhir ini. Apalagi mengingat rentannya penularan virus Covid-19 pada orang berdaya tahan tubuh lemah.

Kesehatan tubuh sebaiknya harus dijaga setiap saat dan tidak boleh disepelekan, meski saat pandemi nanti berakhir, lho. Pasalnya kesehatan dan kebugaran tubuh sangat berpengaruh, terutama untuk mendorong aktivitas kita sehari-hari agar berlangsung dengan lancar. Mental kita pun akan terus positif bila fisik bugar.

12 Ramalan Zodiak Kesehatan Bulan Oktober 2020

Agar kamu tetap semangat dan sehat menjalani bulan Oktober tahun ini, berikut ada ramalan zodiak kesehatan sekaligus tips kesehatan dari Rukita, nih.

Penasaran apa kata zodiak tentang kesehatanmu? Yuk, langsung saja simak ramalannya berikut ini!

1. Libra

Cukup lama berada di rumah dan kurangnya olahraga membuat tubuh Libra jadi kaku, bahkan kelihatan kurang berenergi.

Nah, untuk kamu yang ingin memulai bulan Oktober kali ini dengan semangat baru, nggak ada salahnya untuk ikut berbagai kelas olahraga online dari rumah. Misalnya kelas yoga sederhana bisa kamu coba 2-3 kali dalam seminggu untuk merasakan perbedaannya.

Dijamin, deh, tubuh akan terus terasa segar dan kamu jadi semangat untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.

2. Scorpio

Kesehatan dan kebugaran tubuh secara langsung sangat memengaruhi kehidupan emosional bagi para Scorpio, lho.

Makanya agar pikiran dan jiwa kamu selalu positif, nih, pastikan untuk selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhmu.

Kamu harus mulai memperhatikan peran penting dari tubuh yang sehat dan bugar dalam menjaga emosi serta pikiran kamu.

Beberapa hal mudah yang bisa kamu lakukan untuk mendukung hal ini di antaranya menjaga pola makan, olahraga teratur, serta tidur yang cukup setiap harinya.

3. Sagitarius

Bagi Sagitarius yang terus aktif selama pandemi meski hanya #dirumahaja, ya, nggak ada salahnya untuk beristirahat dan bersantai sedikit di awal bulan Oktober ini. Kamu bisa melakukan berbagai hal yang menyenangkan, misalnya melakukan perawatan tubuh buat memanjakan diri.

Kulit jadi salah satu bagian penting dari tubuh kamu yang harus selalu dirawat. Untuk merawatnya sendiri kamu bisa menggunakan produk seperti minyak zaitun yang bisa melembapkan dan menenangkan kulitmu.

Kuku dan rambut juga bisa jadi bagian tubuh penting lainnya yang harus kamu rawat dan manjakan. Dijamin, deh, berbagai hal tersebut ikut berpengaruh terhadap daya tahan tubuhmu.

BACA JUGA: Merasa Mengalami Isu Kesehatan Mental? Ini 7 Tips untuk Mengatasinya!

4. Capricorn

Memiliki fisik yang lebih kuat bisa menjadi target baru bagi Capricorn. Ini bisa kamu capai berkat hasil latihan fisik sehari-hari.

Setelah fokus ke seluruh tubuhmu, ya, di bulan ini nggak ada salahnya kamu sedikit lebih fokus untuk melatih kekuatan tanganmu. Latihan tangan terutama membentuk otot biceps hasilnya sangat cepat dan mudah terlihat.

Dijamin, deh, setelah mendapatkan hasilnya kamu akan jadi semakin bersemangat untuk melatih bagian tubuhmu yang lain hingga akhirnya memiliki bentuk tubuh ideal.

5. Aquarius

Cukup lama di rumah saja, tuh, ternyata bisa membuat Aquarius yang tadinya ekstrover menjadi sangat introver, lho. Maklum, terbiasa berkumpul dengan banyak orang, sekarang saat social distancing bikin kamu cukup tertekan dan stres.

Meski sulit jika tidak bertemu langsung, pastikan untuk berkomunikasi dengan orang lain baik melalui media sosial maupun chat, ya.

Dijamin energi yang kamu dapatkan dari berkomunikasi ini (walaupun tidak secara langsung) bakal memotivasi kamu dan nantinya berpengaruh terhadap kesehatan fisik.

6. Pisces

Memiliki tubuh ideal memang membutuhkan kerja keras dan usaha yang tidak mudah. Namun, bagi Pisces tujuan tersebut bisa jadi tugas terbaik atau paling menantang untuk dilakukan di bulan ini. Tidak heran kamu jadi bersemangat dan bergelora di bulan ini.

Memang, sih, bagus untuk terus berusaha dan mengerahkan segenap kemampuan. Namun, pastikan untuk tetap memperhatikan kondisi tubuh kamu juga, ya.

Jika kamu melakukan diet atau olahraga, tuh, jangan terlalu ekstrem dan dipaksakan. Tetap dengarkan apa kata tubuhmu agar kamu bisa mendapatkan hasil maksimal tanpa harus menyiksa diri.

7. Aries

Bulan ini sepertinya jadi saat yang tepat bagi Aries untuk bersenang-senang, terutama dengan cara menikmati berbagai makanan lezat.

Namun, hindari memilih jenis makanan yang kurang sehat, ah! Tetap kontrol porsi dan jumlah asupan makanan agar tidak berlebihan, ya.

Kamu boleh menikmati es krim yang manis dan kaya laktosa, tetapi jangan lupa untuk mengimbanginya dengan minum banyak air mineral agar tidak terjadi pembentukan lendir di kerongkongan.

Tetap jaga kebugaran tubuhmu lewat olahraga rutin, deh. Jika kamu malas bergerak setidaknya coba tidur lebih awal setiap malam agar tetap bugar di pagi dan keesokan harinya!

Nah, kalau kamu tinggal di kost eksklusif dan coliving Rukita, nih. Dijamin, deh, kamu nggak akan malas berolahraga di rumah dan bisa tidur pulas dengan mudah.

Karena unit kost eksklusif dan coliving Rukita punya fasilitas yang lengkap, kamar fully furnished yang nyaman serta ruang communal yang bisa dipakai untuk berbagai aktivitas kamu, lho.

Seperti di Rukita Tawakal Tomang yang punya rooftop luas dan nyaman dengan sirkulasi udara yang baik untuk berbagai aktivitasmu.

Jadi berminat tinggal di Rukita Tawakal Tomang, kan?

.

Kamu juga bisa mengetik link berikut di browser: bit.ly/rukita-tawakal

8. Taurus

Ada banyak godaan bagi Taurus untuk pergi ke luar rumah, meski di luar sana masih rawan akan pandemi dan penularan virus Covid-19.

Dengan risiko yang tinggi, tuh, sebaiknya kamu jangan sampai tergoda dan coba bepergian untuk urusan nggak penting.

Memang, sih, berada #dirumahaja beberapa bulan ini membuat kamu kehilangan arah dan merasakan kebosanan. Namun, sebenarnya hal itu bisa kamu atasi lewat relaksasi diri sendiri, baik dengan cara perawatan tubuh atau mengonsumsi minuman seperti teh chamomile atau teh herbal yang menenangkan.

9. Gemini

Selain menaikkan berat badanmu, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat dan lemak ternyata dapat menurunkan vitalitas dalam tubuh. Apalagi jika kedua hal tersebut dikonsumsi saat kamu sedang minim aktivitas. Misalnya saat sedang WFH seperti sekarang ini, tuh.

Bagi para Gemini yang merasakan bermasalah dengan berat badan, nih, cobalah luangkan waktu di bulan Oktober ini untuk melakukan detoksifikasi.

Kurangi konsumsi makanan seperti junk food dan pilih berbagai buah dan sayur sebagai gantinya agar pencernaan kamu beristirahat sejenak. Hal ini juga bagus untuk menjaga metabolisme tubuh kamu bekerja optimal sehingga daya tahan tubuhmu pun prima.

10. Cancer

Lama #di rumahaja dan kebanyakan rebahan membuat baju atau bahkan celana para Cancer menjadi kekecilan dan tidak bisa digunakan. Ups!

Kamu yang merasakannya pasti jadi terdorong untuk berolahraga mulai bulan Oktober ini. Berhubung belum bisa pergi ke gym, nih, sekadar ke luar rumah untuk berjalan atau berlari di sekitar kompleks sepertinya bisa jadi pilihan.

Kalau masih ragu ke mana-mana, sih, kamu sebaiknya mengikuti berbagai kelas olahraga online. Mungkin kamu bisa mempertimbangkan melakukan yoga di bulan ini?

11. Leo 

Zodiak kesehatan buat Leo harus terus mencari berbagai kegiatan yang positif bagi tubuh di bulan ini. Mulai dari olahraga, diet, hingga tidur teratur bisa memberikan penguatan bagi daya tahan tubuh serta pikiran kamu.

Ketika Leo melakukan berbagai tindakan yang menyehatkan tubuh, pastinya kamu akan memiliki pikiran segar sehingga cenderung tidak sulit dalam membuat keputusan.

Pikiran yang segar tersebut juga akan memengaruhi emosi diri agar tetap kuat dan merasa senang selama pandemi ini.

12. Virgo

Mulai bulan ini, ya, jangan sampai berhenti hanya di niat saja untuk aktif bergerak. Yuk, mulai berolahraga dan diet sehat demi kehidupan emosionalmu!

Jadikan diet sebagai langkah awal Virgo untuk memulai sesuatu yang baru dan berbeda di bulan ini. Selanjutnya kamu dapat menyiapkan diri menghadapi berbagai hal baik yang menunggumu di awal tahun depan, lho.

Diet sederhana yang bisa kamu lakukan di antaranya banyak mengonsumsi sayuran, diet rendah gula, dan mengonsumsi makanan berprotein tinggi serta bebas lemak jenuh.

---

Itulah berbagai ramalan zodiak kesehatan serta berbagai tips kesehatan buat kamu di bulan ini. Jangan lupa untuk terus menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhmu di bulan oktober ini, ya, supaya terbebas dari bahaya virus Covid-19.

Apakah kamu masih rajin berolahraga? Tinggalkan pengalamanmu di kolom komentar dan tetap semangat, ya!