Jangan Galau, Ini 5 Cara Ampuh Move On dari Si Mantan

Ikuti tips ini kalau kamu mau move on dari si mantan.

Dalam hubungan pasti ada yang berakhir bahagia atau berpisah. Putus hubungan merupakan salah satu bagian dari kehidupan yang tidak terpisahkan.Setiap orang pernah merasakan gagal dalam hubungan. Hubungan yang gagal pun bisa bermacam-macam bentuknya. Mulai dari putus hubungan, ditolak pernyataan cintanya, hingga perceraian.

Bila hubungan berakhir, tentunya kamu sudah tidak bersama dengan pasangan dan harus move on. Pasti kamu sudah nggak asing lagi dengan istilah move on. Namun, apa itu move on dalam hubungan?

Pengertian Move On dalam Hubungan

Dilansir dari laman Satu Persen, move on adalah menerima kenyataan bahwa hubungan dengan orang yang dicintai telah berakhir, kamu pun bisa bangkit dari keterpurukan bersama pasangan di masa lalu. Sehingga, kamu dapat melanjutkan hidup dengan baik tanpa terpaku kenangan masa lalu.

Dalam proses move on nggak harus melupakan orang di masa lalu atau justru membencinya. Kamu hanya perlu “ menutup buku” kamu dengan si mantan yang telah berakhir. 

Mengapa Ada Orang yang Sulit Move On setelah Putus?

Terus, mengapa ada orang yang sangat sulit untuk move on dari mantannya? Hmm, apa kamu juga mengalami hal yang sama?

Lauren Howe dan Carol Dweck dari Standford University membuat studi tentang orang-orang yang sulit move on dalam hubungan, seperti yang tertulis pada laman The Atlantic. Alasan beberapa orang sulit move on setelah putus adalah bagi beberapa orang kehilangan pasangan berarti kehilangan dirinya sendiri. 

Hal ini dapat terjadi saat orang tersebut sudah sangat melekat atau saling bergantung satu sama lain. Ketika pasangan sudah terbiasa bersama, tentu akan terasa janggal bila harus berpisah. 

Cara Move On Ampuh dari Mantan Menurut Psikolog

Nah, berikut ini beberapa cara move on ampuh dari mantan yang bisa kamu coba. Ternyata caranya nggak sulit, lho. Cek tipsnya di bawah ini, ya!

1. Perlahan tapi pasti coba untuk terima keadaan

Saat baru putus hubungan pastinya ada perasaan sedih, kecewa, marah, sekaligus kesal. Bila kamu ingin mempraktikkan move on yang ampuh, terimalah semua realita yang ada. Jangan mengelak realita dan rasakan semua emosi yang ada. 

Menerima keadaan secara perlahan termasuk proses penyembuhan diri agar bisa move on setelah putus bisa terasa mudah. Jangan tahan emosi dan menangislah hingga kamu puas. 

Setelah kamu bisa menerima realita dan mengatur emosi, ini saatnya untuk melanjutkan hidup. Terimalah memori yang sudah terbangun bersama si dia. Anggap saja kalau buku yang kamu “tulis” bersama si dia sudah mencapai halaman terakhir. Kamu pun siap untuk move on, deh.

2. Tak usah mencari tahu kabarnya

Siapa, nih, yang saat awal-awal putus selalu rajin stalking Instagram atau melihat status “Last Seen” WhatsApp dia? Bila kamu juga melakukannya, hal ini harus dihentikan, ya. 

Hentikan kebiasaan mencari tahu kabarnya, entah dari media sosial atau lewat teman-temannya. Justru, ya, hal ini akan membuat kamu jadi susah move on dan selalu kepikiran tentang si dia. 

Bila perlu, ya, putus semua jalur komunikasi dengan si mantan. Mungkin hal ini terdengar egois dan kekanak-kanakan, tapi memutus semua potensi untuk kembali berkomunikasi adalah salah satu cara ampuh untuk move on dari mantan. Kamu bisa memblokir semua akses komunikasi, seperti WhatsApp, Instagram, hingga Twitter.

3. Singkirkan barang-barang kenangan

Kamu dan si mantan pasti punya benda yang menciptakan kenangan, entah itu foto, boneka, atau barang pemberian lainnya. Cara move on yang ampuh selanjutnya adalah menyingkirkan semua barang yang membuatmu mengingat dirinya. 

Kamu bisa menyumbangkan barang penuh kenangan kepada orang-orang yang membutuhkan. Bila kamu bingung untuk memberikannya kepada siapa, mungkin sebaiknya kembalikan saja semua barang ke mantanmu, tuh. Jadi seperti scene dalam drama Korea, deh, hihihi.

4. Isi waktu dengan kesibukan baru

Salah satu cara untuk move on yang ampuh adalah dengan mengisi kesibukan baru. Kamu bisa mencoba berbagai aktivitas yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Kalau boleh dibilang, ya, inilah saat YOLO. Mungkin melakukan hal baru terdengar klise, tapi nggak ada salahnya untuk dicoba, kan? 

Bila kita sibuk maka otomatis pikiran nggak akan menggali lagi memori bersama si mantan. Namun perlu diingat, pilihlah kegiatan baru yang positif dan memiliki manfaat, ya. Misalnya ikut kelas yoga atau melukis di taman kota.

5. Buat waktu berkualitas untuk dirimu sendiri

Sebenarnya, sih, hal ini masih berkaitan dengan pembahasan di atas. Menciptakan quality time untuk diri sendiri juga salah satu cara untuk move on yang ampuh. Kamu bisa liburan ke tempat yang tenang atau bahkan party dengan teman-teman dekat.

Namun, ada satu hal yang harus kamu ingat. Bila bertemu dengan orang baru dan kamu merasa tertarik, coba introspeksi sejenak sebelum mengambil langkah. Jangan paksa dirimu untuk memulai kembali hubungan dengan orang baru bila memang belum siap. Nggak ada alasan untuk terburu-buru, kan? 

Nikmatilah waktu berkualitas untuk dirimu sendiri hingga kamu merasa tenang. Dijamin, deh, rasa galau akan cepat hilang, dan kamu bisa move on.

---

Itulah beberapa cara move on ampuh untuk kamu yang kesulitan untuk beralih dari hubungan yang lama. Move on memang perlu waktu. Jadi, jangan memaksakan move on terlalu cepat, ya.

Apa kamu punya cara move on yang lainnya? Tulis di kolom komentar, yuk!

Kalau kamu sedang pusing cari hunian nyaman antiribet dengan fasilitas lengkap, coba ngekost di Rukita saja! Lokasi unit coliving Rukita sangat strategis di Jabodetabek, Bandung, serta Surabaya, lho!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477, atau kunjungi www.Rukita.co.

Follow juga akun Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter di @Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!