Bagaimana Cara Kulit Mengatur Suhu? Lihat Penjelasannya di Sini, yuk!

Cara kulit mengatur suhu tubuh adalah dengan melebarkan pembuluh darah sehingga darah mengalir bebas ke wilayah. Yuk, ketahui cara kerjanya di bawah ini!

Setiap bagian tubuh manusia memiliki keunikan, peran penting, dan fungsinya masing-masing. Salah satunya kulit yang punya banyak fungsi, ternyata kulit punya cara untuk mengatur suhu tubuh kamu. Cara kulit mengatur suhu adalah dengan berkeringat saat panas dan terasa merinding saat dingin.

Perubahan cuaca memang mampu menciptakan keadaan suhu tubuh bisa berubah-ubah, di sini kulit berfungsi menyesuaikan dan mengatur suhu tubuh agar terjadi keseimbangan.

Mau tahu bagaimana cara kulit mengatur suhu tubuh kamu? Lihat penjelasannya di bawah ini, ya!

Cara Kulit Mengatur Suhu Tubuh Adalah

Saat kepanasan, kita akan merasakan tubuh kita berkeringat. Saat kedinginan, kita akan merasakan sekujur bulu kuduk kita terasa merinding. Sebenarnya, cara kulit mengatur suhu tubuh yang menyesuaikan dengan perintah otak.

Bagaimana, sih, sebenarnya cara kulit mengatur suhu tubuh kita? Seperti yang sudah dijelaskan, kulit mempunyai peranan untuk mengatur suhu tubuh. Ini dia cara kulit mengatur suhu tubuh.

Cara kulit mengatur suhu tubuh adalah dengan melebarkan pembuluh darah sehingga darah mengalir bebas ke wilayah tersebut.

Selanjutnya, pangkal keringat yang berkaitan dengan pembuluh darah juga akan menyerap garap. Air juga urea (keringat) yang selanjutnya dikeluarkan lewat pori-pori. Hal ini terjadi saat cuaca panas.

Sederhananya, cara kulit mengatur suhu tubuh adalah menyesuaikan dengan kondisi dan cuaca sekitar. Misalnya, saat cuaca panas, maka tubuh kita akan turut terasa panas.

Hal ini karena, pembuluh darah di bagian kulit melebar dan membuat darah akan mengalir dengan sangat cepat di bagian tersebut. Reaksi yang ditimbulkan kulit untuk menjaga suhu tubuh pada kisaran normal saat panas adalah dengan keluarnya keringat.

Keringat sendiri merupakan proses penyerapan berupa air, garam, dan juga sedikit urea di bagian kelenjar keringat Setelah keringat keluar, maka panas tubuh dan suhu akan kembali normal.

BACA JUGA: Punya Kulit Kusam? Ini 9 Tips Mencerahkan Kulit Secara Alami dan Mudah

Berbeda dengan cuaca dingin, tubuh kita akan membatasi produksi keringat. Hal ini karena pembuluh darah di kulit akan menyempit guna menahan panas tubuh.

Saat keadaan dingin, cara kulit mengatur suhu tubuh adalah dengan jalan mencegah keringat keluar dari dalam tubuh. Selain itu, otot pada bawah kulit akan berkontraksi dan membuat rambut halus berdiri.

Rambut halus yang berdiri ini kemudian akan menangkap panas di sekeliling untuk meningkatkan suhu tubuh kita.

Jika pada udara panas, cara kulit mengatur suhu tubuh adalah dengan memberi tanda reaksi dengan berkeringat, saat kedinginan, cara kulit mengatur suhu tubuh adalah pengeluaran air justru banyak melalui urine. Tidak heran jika saat cuaca dingin, kita lebih sering buang air kecil.

Nah, seperti itulah cara kulit mengatur suhu tubuh, mau tahu fungsi lain dari kulit tubuh kita? Lihat penjelasannya di bawah ini, ya!

Fungsi Kulit

Selain mengatur suhu tubuh, ternyata kulit juga punya fungsi lainnnya, lho. Yuk lihat apa saja sih fungsi kulit bagi manusia!

• Fungsi absorpsi, artinya kulit di sini dapat digunakan sebagai alat penyerap. Kulit mampu menyerap material larut lipid seperti obat-obatan tertentu, vitamin A, D, E, hingga K, serta oksigen dan karbondioksida.
• Fungsi ekskresi, artinya kulit bisa membantu proses ekskresi proses pembuangan sisa-sisa metabolisme pada tubuh. Dalam hal ini kulit berfungsi untuk mengeluarkan lemak, keringat, di mana keduanya mengandung air, garam, urea, serta ion-ion lainnya.
• Fungsi sensorik, artinya kulit berfungsi sebagai penerima ransangan dari luar dan sebagai indra peraba. Nantinya, ransangan tersebut akan diterima pada otak dan diteruskan saraf sensorik. Misalnya, kulit kita akan bereaksi jika terkena panas, dingin, terkena getaran, hingga saat terluka.
• Fungsi termoregulasi, di sini kulit memiliki tugas untuk mengatur suhu tubuh.

Fungsi pembentuk vitamin D, pada dasarnya kulit bisa membuat vitamin D. Akan tetapi, jumlahnya masih belum cukup untuk memenuhi kebutuhan manusia secara utuh.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit

Meski terlihat sepele, menjaga kesehatan kulit itu wajib dan caranya juga cukup mudah. Jika kamu tidak menjaga kesehatan kulitmu dengan benar, resiko seperti kulit mudah kering, menipis, dan masalah kulitnya akan muncul. Bagaimana sih cara merawat dan menjaga kesehatan kulit. Lihat tipsnya di bawah ini, ya! 

1. Membersihkan Diri secara Rutin

Langkah pertama yang paling penting dan mudah dalam merawat kulit tubuh adalah dengan rutin membersihkannya. Pastikan kamu rajin membersihkan diri dengan mandi 2 kali sehari, terutama setiap habis beraktivitas atau berkeringat.

Selain itu, yang tidak kalah penting adalah pastikan juga kamu membersihkan muka dengan menyeluruh, terutama di pagi hari dan malam hari menjelang waktu tidur. Rutin membersihkan diri, nggak hanya berfungsi menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit, namun juga untuk membantu proses regenerasi kulit. 

2. Selalu jaga kelembaban kulit 

Kulit tidak hanya butuh dibersihkan, namun juga harus diberi kelembaban, karena kulit yang sehat adalah kulit yang senantiasa lembab. Banyak cara untuk memberikan kelembaban pada kulit, yang pertama kamu harus makan makanan yang bergizi dan banyak minum air putih.

Selain itu, setelah mandi pastikan kamu menggunakan produk pelembap. Jangan lupa gunakan body lotion untuk tubuh dan pelembab wajah ya setiap hari.

3. Menggunakan sunblock saat beraktivitas di dalam atau di luar ruangan

Kemanapun kita melangkah, baik kamu beraktivitas di dalam atau luar ruangan, kamu wajib menggunakan tabir surya atau yang dikenal juga dengan sunblock. Banyakyang beranggapan kita hanya perlu mengaplikasikan tabir surya saat berada di luar ruangan, padahal kamu wajib menggunakannya di manapun.

Untuk aktivitas di luar ruangan, sebaiknya kamu menggunakan sunblock  karena lebih mampu melindungi dari paparan sinar UVA dan UVB. Kamu juga bisa membantu melindungi kulit kamu dengan menggunakan topi atau baju lengan panjang saat beraktivitas di luar.

Jika kamu lebih sering beraktivitas di dalam ruangan, kamu cukup menggunakan sunscreen dengan kandungan SPF 30 atau lebih yang mampu melindungi kulit. Mengapa tetap menggunakan sunscreen saat berada di dalam ruangan?

Hal ini karena sinar matahari tetap mampu menembus kaca-kaca yang terdapat di dalam bangunan. Jadi, pastikan kamu tetap menggunakannya, ya.

Resiko yang mungkin saja timbul saat kamu absen menggunakan tabir surya adalah munculnya bintik hitam dan dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.

4. Menjaga pola hidup sehat

Terakhir dan yang terpenting, biasakan untuk selalu menjaga pola hidup yang sehat. Konsumsi makan makanan yang bernutrisi, cukup minum air putih, dan berolahraga secara rutin, serta hindari rokok karena lebih cepat keriput dan memicu penuaan dini pada kulit.

---

Itu dia penjelasan tentang cara kulit mengatur suhu dan bagaimana menjaga kesehatan kulit. Semoga bermanfaat, ya!

Cari kost dekat dengan kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Kost di Rukita saja! Semua unit kost Rukita di Jabodetabek, Surabaya serta Bandung berada di lokasi strategis dengan akses mudah.

Yuk, gunakan aplikasi Rukita yang bisa kamu download di Play Store atau App Store untuk cari kost lebih mudah. Mau tanya-tanya tentang kost Rukita? Bisa hubungi langsung ke Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477 atau kunjungi www.Rukita.co.

Follow juga akun Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter di @Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik.