Jangan Sampai Salah! Ini 7 Cara Mencuci Tangan yang Benar Untuk Hilangkan Kuman dan Kotoran

Datangnya penyakit pada tubuh dapat dicegah salah satunya dengan cara mencuci tangan yang benar

Mencuci tangan adalah tindakan sederhana yang sering diabaikan, namun memiliki dampak besar dalam menjaga kesehatan kita. Sebab dalam kehidupan sehari-hari, kita sering terpapar oleh berbagai kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mencuci tangan yang benar. Selain berguna untuk kesehatan diri sendiri, tangan yang bersih dan bebas dari kuman juga dapat membantu orang-orang di sekitar terhindar dari penyakit. 

BACA JUGA: 8 Cara agar Telapak Tangan Halus dan Lembut, Gunakan Produk Ini Bebas Kulit Kasar

Cara Mencuci Tangan yang Benar

Walau terlihat sepele dan sederhana, namun belum semua orang mengetahui cara mencuci tangan yang benar. Supaya nggak salah lagi, yuk, simak caranya berikut ini:

1. Basahi tangan dengan air bersih

Saat hendak mencuci tangan, mulailah dengan membilas tangan di bawah air bersih yang mengalir. Pastikan juga suhu airnya nyaman saat bersentuhan dengan kulit, tidak terlalu panas atau terlalu dingin.

Selanjutnya, basahi seluruh permukaan tangan, termasuk bagian belakang, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan di bawah kuku. Pastikan air mengenai tangan secara merata.

2. Cara mencuci tangan yang benar: Gunakan sabun secukupnya

Setelah memastikan seluruh sisi tangan kamu terkena air, selanjutnya bisa gunakan sabun untuk menghilangkan kotoran. Pastikan juga kamu mengambil sabun secukupnya di telapak tangan.

Pada tahap ini, kamu bisa pilih antara sabun cair atau sabun batang yang sesuai dengan kenyamananmu. Pastikan sabun tersebut mengandung bahan antibakteri yang efektif dalam membunuh kuman dan bakteri.

BACA JUGA: 8 Cara Potong Kuku yang Benar | Tangan dan Kaki Harus Bersih!

3. Gosok tangan dengan gerakan memutar

Salah satu langkah dalam mencuci tangan yang kerap luput adalah cara menggosok tangan. Pada tahap ini, gosokkan tangan kamu secara menyeluruh dengan gerakan memutar.

Fokus pada setiap permukaan tangan, termasuk jari-jari, telapak tangan, pergelangan tangan, dan bagian bawah kuku. Pastikan juga kamu menggosoknya selama minimal 20 detik untuk memastikan semua kuman terbunuh.

4. Bersihkan punggung tangan dan sela jari

Saat mencuci tangan, bagian punggung tangan dan sela-sela jari sering kali terabaikan. Padaha, kedua bagian tersebut juga berpotensi untuk menyimpan dan menyebarkan kuman ke makanan atau benda yang disentuh.

Maka dari itu, pastikan juga kamu menggosok secara menyeluruh pada bagian-bagian tersebut untuk memastikan tidak ada area yang terlewatkan.

5. Cara mencuci tangan yang benar: Bilas dengan air bersih

Setelah mencuci bersih seluruh area tangan dengan sabun, selanjutnya kamu bisa membilasnya dengan air bersih yang mengalir. Hal ini berguna untuk menghilangkan sabun dan kotoran yang terangkat selama mencuci tangan.

Pada langkah ini, pastikan juga kamu sudah membersihkan semua sabun yang tertinggal, terutama di bagian sela jari.

6. Keringkan dengan handuk bersih atau tisu

Setelah mencuci dan membilasnya, keringkan tangan dengan menggunakan handuk bersih yang khusus digunakan untuk mengeringkan tangan. Jika tidak ada, kamu juga bisa menggunakan tisu bersih.

BACA JUGA: 8 Tips dan Cara Mencuci Pakaian dengan Tangan Agar Pakaian Tidak Mudah Rusak

Kamu juga harus memastikan bahwa area tangan yang sudah dicuci bersih sempurna. Sebab jika masih basah, kuman dan bakteri dapat berkembang lebih baik akibat lingkungan yang lembap.

7. Gunakan hand sanitizer jika tidak ada air dan sabun

Air dan sabun tentunya tidak bisa digunakan pada semua kondisi. Jika air dan sabun tidak tersedia,kamu bisa gunakan hand sanitizer yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

Oleskan hand sanitizer ke seluruh permukaan tangan dan gosok hingga kering. Namun, penting juga untuk diingat bahwa mencuci tangan dengan air dan sabun adalah pilihan yang lebih baik jika memungkinkan.

Praktikkan kebiasaan mencuci tangan ini secara teratur, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, setelah bersin atau batuk, dan setelah menyentuh benda-benda kotor. Dengan melakukan langkah-langkah ini, kita dapat mencegah penyebaran penyakit dan menjaga diri serta orang-orang di sekitar kita tetap sehat.

Artikel menarik lainnya:

• Hemat Bahan Bakar, Ini 4 Kelebihan Mobil Hybrid Dibanding Kendaraan Konvensional
• 8 Prospek Kerja Manajemen yang Menjanjikan, Banyak Dicari Perusahaan, lho!
• 7 Karakter di Mobile Legend Terkuat di Tahun 2023, Ada Jagoan Kamu?

---

Nah, sekarang kamu sudah tahu cara mencuci tangan yang benar. Jadi, apakah cara cuci tanganmu sebelumnya sudah sesuai dengan langkah di atas? Yuk, tulis jawaban kamu di kolom komentar!

Cari kost untuk hunian bulanan atau tahunan? Atau ingin sewa kost khusus untuk kost putra dan kost putri? Cek di Rukita saja, yuk! Rukita punya banyak unit hunian dengan fasilitas lengkap di beberapa kota seperti di kost bandung, kost surabaya, kost jogja, dan beberapa kost di kota lainnya.

Ada juga pilihan kost lainnya yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan kamu. Mulai dari kost khusus putra/putri, kost pet friendly, hingga kost yang dilengkapi dengan rooftop.

Penasaran dengan unit hunian eksklusif Rukita? Klik tombol di bawah ini saja, yuk!

Ingin cari kost lainnya yang memiliki fasilitas lengkap dengan harga murah? Yuk, langsung aja cek unitnya di infokost.id. Ada banyak kost murah yang pastinya sesuai dengan kebutuhanmu!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita yang tersedia di PlayStore dan Appstore atau kunjungi www.rukita.co untuk informasi lebih lanjut. Ikuti juga akun Instagram @rukita_indo, Twitter @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk mengikuti info dan promo menarik lainnya.