Ini 6 Penyebab Umum Terjadinya Radang Tenggorokan serta Cara Mengatasinya | Jaga Kondisi Tubuhmu!

Saki saat menelan atau suara hilang? Berikut penyebab terjadinya radang tenggorokan serta cara mengatasinya.

Apabila kamu sedang mengalami sakit tenggorokan yang tidak kunjung sembuh, maka kemungkinan besar kamu mengalami radang tenggorokan. Radang tenggorokan adalah kondisi umum yang dapat memengaruhi siapa saja pada usia berapa pun.

Beberapa faktor seperti alergi, infeksi virus atau bahkan polusi udara bisa menjadi penyebabnya. Namun jangan khawatir, dalam artikel ini kamu akan mengetahui memberikan informasi lengkap tentang penyebab umum terjadinya radang tenggorokan beserta cara untuk mengatasinya sehingga kamu dapat merasa lebih baik dengan cepat!

Baca juga: Baik Untuk Kesehatan, Ini 6 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Penyebab Umum Terjadinya Radang Tenggorokan

Gejala dari radang tenggorokan dapat berlangsung selama beberapa hari bahkan sampai hitungan minggu. Nah, berikut ini merupakan beberapa penyebab dari radang tenggorokan:

1. Alergi

Alergi bisa menjadi salah satu penyebab radang tenggorokan. Kondisi ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh bereaksi secara berlebihan terhadap benda asing seperti serbuk sari, bulu binatang, atau debu rumah. Reaksi tersebut dapat menyebabkan peradangan pada saluran udara dan tenggorokan.

Seseorang yang alergi mungkin mengalami gejala lain selain radang tenggorokan, seperti hidung tersumbat atau gatal-gatal di mata. Gejala ini disebut sebagai rinitis alergi.

Untuk meredakan reaksi alergi dan mencegah radang tenggorokan yang lebih parah, hindari paparan dengan bahan-bahan pemicu alergi tersebut. kamu juga dapat menggunakan obat antihistamin untuk membantu meredakan gejala-gejala tersebut.

2. Infeksi virus

Infeksi virus adalah salah satu penyebab utama terjadinya radang tenggorokan. Virus dapat menyebar melalui udara atau melalui kontak dengan benda yang terkontaminasi, seperti gagang pintu atau tangan orang yang sakit.

Beberapa jenis virus yang umum menyebabkan radang tenggorokan antara lain rhinovirus, coronavirus, dan adenovirus. Infeksi virus pada tenggorokan sering kali diatasi dengan cara alami seperti minum air hangat dengan madu dan lemon serta istirahat yang cukup.

Untuk mencegah penularan infeksi virus pada tenggorokan sebaiknya rajin mencuci tangan secara teratur menggunakan sabun dan air mengalir. Selain itu, hindari berdekatan dengan orang-orang yang sedang sakit untuk mengurangi risiko penularannya kepada kamu.

3. Kondisi mulut kering

Kondisi mulut kering adalah kondisi yang terjadi ketika kelenjar ludah tidak memproduksi cukup air liur. Hal ini dapat menyebabkan tenggorokan menjadi gatal dan sakit, serta membuat kita lebih mudah terkena infeksi bakteri di area tersebut.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kondisi mulut kering antara lain penggunaan obat-obatan tertentu seperti antidepresan dan obat tekanan darah tinggi, mengalami gangguan autoimun seperti Sjogren’s Syndrome, hingga karena penuaan. Selain itu, gaya hidup yang kurang sehat juga bisa berkontribusi pada munculnya kondisi ini.

Kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan misalnya, dapat menimbulkan masalah pada produksi air liur dalam tubuh. Untuk mengatasi kondisi mulut kering ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan seperti meningkatkan asupan air putih harian setidaknya 8 gelas per hari atau menggunakan produk-produk oral care.

4. Terpapar polusi udara

Terpapar polusi udara dapat menjadi penyebab utama radang tenggorokan. Udara yang tercemar mengandung partikel debu, asap kendaraan dan industri, serta gas-gas beracun seperti karbon monoksida.

Saat kita menghirup udara tersebut, partikel-partikel tersebut masuk ke dalam sistem pernapasan kita dan dapat merusak saluran udara. Polusi udara juga dapat memicu reaksi alergi pada beberapa orang yang sensitif terhadap zat-zat tertentu di lingkungan mereka. Selain itu, paparan zat-zat kimia dari bahan-bahan pembersih rumah tangga atau bau cat juga bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan.

Untuk mencegah efek buruk dari polusi udara, ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan. Seperti menggunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan dan menjaga kualitas udara di dalam rumah dengan meningkatkan ventilasi dan membersihkan filter AC secara berkala.

5. Otot tenggorokan tegang

Otot tenggorokan tegang adalah salah satu penyebab umum terjadinya radang tenggorokan. Ketika otot-otot di sekitar area tenggorokan tegang, maka hal itu dapat menimbulkan rasa sakit dan iritasi pada daerah tersebut.

Kondisi yang menyebabkan otot-otot tenggorokan menjadi tegang biasanya berkaitan dengan gaya hidup. Salah satunya adalah akibat dari kebiasaan menggigit benda keras seperti pensil atau pulpen. Selain itu, stres juga bisa memicu terjadinya ketegangan pada otot-otot di sekitar area leher dan kepala.

Untuk mencegah terjadinya ketegangan pada otot di sekitar leher dan kepala, usahakanlah untuk melakukan relaksasi dan olahraga ringan secara rutin setiap hari. Pijat refleksi juga bisa membantu meredakan ketegangan pada otot-otot tersebut.

6. Mengalami GERD

Mengalami GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa terbakar atau sakit pada tenggorokan. Hal ini terjadi karena ada masalah dengan pintu antara perut dan kerongkongan yang tidak berfungsi dengan baik, sehingga asam lambung dapat kembali ke atas.

Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang seseorang mengalami GERD termasuk obesitas, merokok, makan makanan pedas atau berlemak, serta konsumsi alkohol dan kafein. Saat seseorang mengalami GERD, hal tersebut dapat juga memicu terjadinya radang tenggorokan.

Baca juga: 6 Manfaat Biji Mahoni yang Baik untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Mengonsumsinya!

Cara Mengatasi Radang Tenggorokan

Untuk mengatasi radang tenggorokan, ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan, seperti:

• Berkumur air garam hangat
• Minum teh herbal atau madu
• Hindari makanan pedas dan asam
• Istirahatkan suara kamu
• Konsumsi banyak cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi
• Gunakan humidifier di kamar tidur

Dengan melakukan tips di atas secara rutin, dapat membantu meredakan gejala radang tenggorokan secara alami tanpa harus mengonsumsi obat-obatan kimia. Pastikan selalu menjaga pola hidup sehat dengan menghindari rokok dan polusi udara serta mencuci tangan secara teratur guna mencegah infeksi virus maupun bakteri penyebab radang tenggorokan.

Artikel menarik lainnya:

• 10 Lagu Terbaik Coldplay | Hafalkan Liriknya Buat Persiapan Konser!
• 15 Hp Poco RAM 6 GB Terbaik | Dari Kelas Entry Level hingga Flagship
• Promotor di Balik Konser Coldplay Jakarta 2023 | Pernah Mendatangkan Westlife dan Callum Scott

---

Itulah enam penyebab umum dari radang tenggorokan beserta cara mengatasinya yang perlu kamu ketahui. Apabila sakit tenggorokanmu tidak kunjung sembuh, jangan ragu untuk datang dan konsultasikan ke dokter, ya. Semoga bermanfaat!

Masih cari hunian dekat dengan bioskop, pusat kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba tinggal di Rukita saja!

Tersedia berbagai pilihan jenis hunian yang berada di lokasi strategis dengan akses mudah dekat berbagai tempat strategis, seperti kost jogja, kost malang, kost semarang, maupun kost bandung. Ada juga di beberapa kota Indonesia lainnya, lho!

Namun, kalau kamu punya budget pas-pasan dan sedang mencari hunian harga ekonomis fasilitas lengkap, bisa langsung kepoin Infokost.id. Tersedia kost di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa yang murah!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_Indo, Twitter di @rukita_Id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.