Tips·8 May 2023

5 Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem dalam Waktu 2 Hari!

5 minutes read

Ini dia tips ampuh dan cara mengecilkan pipi tembem hanya dalam waktu 2 hari!

Pipi tembem memang bisa membuat wajah kita terlihat lebih chubby dan gemuk. Meskipun ada yang merasa cute dengan pipi tembem, namun ada juga yang kurang suka karena sulit membuat make up terlihat proporsional.

Jika kamu tidak ingin menghadapi masalah tersebut, yuk, simak rahasia cara mengecilkan pipi tembem dalam waktu 2 hari! Dijamin mudah dilakukan dan hasilnya pun bisa langsung terlihat!

Cara Mengecilkan Pipi Tembem dalam Waktu 2 Hari

Cara mengecilkan pipi tembem dalam waktu 2 hari bukanlah hal yang mustahil. Hal ini dapat dilakukan dengan beberapa cara seperti diet, olahraga, dan konsumsi suplemen. Jadi, apa yang perlu kita lakukan untuk mengecilkan pipi tembem?

Mengunyah permen karet

Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan rutin mengunyah permen karet. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu mengunyah sebanyak 20-30 kali setiap harinya. Selain itu, kamu juga perlu memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat agar proses penurunan berat badan berjalan lebih cepat dan hasilnya lebih permanen.

Cara mengecilkan pipi tembem dalam waktu 2 hari: Senam wajah

Untuk mengecilkan pipi tembem dalam waktu 2 hari, kamu juga dapat melakukan senam wajah sederhana ini.

1. Regangkan seluruh kulit wajah kamu dengan tangan kiri.

2. Gunakan ibu jari dan telunjuk tangan kanan untuk menekan daerah di sekitar alis kamu selama 10-15 detik.

3. Tariklah rahang kamu ke arah depan sehingga dagunya bergerak ke atas, lalu tutup mulut seperti sedang mencium bungkus es krim. Tahan posisi ini selama 10-15 detik, lalu lepaskan dan relakskan seluruh kulit wajah kamu. Ulangi gerakan ini 3-5 kali dalam satu sesi senam wajah.

4. Tahan jari telunjuk kamu di sekitar rahang, lalu tariklah ke arah samping dan atas. Tarik kulit dengan perlahan selama 10-15 detik. Lepaskan dan relakskan wajah kamu. Ulangi gerakan ini 3-5 kali dalam satu sesi senam wajah.

5. Tarik ibu jari kedua tangan ke bagian bawah pipi masing-masing. Lakukan gerakan cepat-cepat selama 5-10 detik, lalu lepaskan dan relakskan seluruh kulit wajah kamu. Ulangi gerakan ini 3-5 kali dalam satu sesi senam wajah.

6. Akhiri dengan memijat ringan daerah pipi kamu agar menambah elastisitasnya dengan pola memutar yang lembut, lalu berikan sentuhan halus pada daerah pipi.

Rutin berolahraga

Kamu juga disarankan untuk melakukan aktivitas fisik seperti jogging, push up, atau sit up. Aktivitas fisik ini akan memaksimalkan proses penurunan berat badan dan mengurangi lemak pada pipi. Selain itu, cobalah untuk tidur yang cukup agar metabolisme tubuh berjalan normal dan sirkulasi darah lancar.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya kamu rutin berolahraga setiap hari selama 2 jam. Aktivitas olahraga yang bagus untuk mengecilkan pipi tembem antara lain:

• Jogging atau berlari pada kecepatan sedang selama 30-45 menit sehari. Kondisi tubuh yang ideal akan membantu kamu dalam melakukan aktivitas fisik dengan lebih nyaman dan efektif. Selain itu, jogging atau berlari juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga proses penurunan berat badan akan lebih cepat terjadi.

• Olahraga aerobik di rumah atau di gym seperti naik tangga, jump squat, burpee, dan lain-lain. Aktivitas aerobik ini dapat membantu membakar lemak tubuh dan mengencangkan pipi tembem secara efektif jika dilakukan secara teratur.

• Olahraga yoga atau stretching untuk memperkuat otot-otot wajah dan mengencangkan kulit. Latihan yoga bisa dilakukan di rumah tanpa alat. Bahkan melakukan beberapa gerakan yoga mungkin sudah cukup untuk mendapatkan hasil yang positif dalam waktu 2 hari.

Selain berolahraga, Kamu juga harus menjaga pola makan dan minum cairan sehat seperti air putih atau jus buah-buahan agar proses penurunan ukuran tubuh terjadi lebih cepat.

Kurangi asupan gula dan garam

Cara lainnya mengecilkan pipi tembem dalam waktu 2 hari adalah dengan mengurangi asupan gula dan garam. Mengurangi asupan garam bertujuan agar takaran natrium dalam darah tidak terlalu tinggi, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi serta bisa menyebabkan pembengkakan wajah.

Selain itu, minumlah air putih secara rutin setiap hari, maka akan membantu detoxifikasi tubuh sehingga proses penurunan berat badan akan berjalan lebih cepat.

Penting juga untuk menghentikan kebiasaan merokok, karena rokok dapat memicu pembentukan lemak di tubuh sehingga berat badan pun akan naik dengan cepat. Oleh karena itu, hentikan kebiasaan merokok sekarang juga demi kesehatan kamu.

Cara mengecilkan pipi tembem dalam waktu 2 hari: Mengubah gaya rambut

Banyak wanita yang menginginkan bentuk pipi yang seperti apel, namun tidak semua wanita memilikinya. Salah satu cara memberi ilusi pipi tembem mengecil adalah dengan mengubah gaya rambut.

Beberapa model rambut yang bisa memberikan efek tirus adalah model rambut layer, textured bob, oval, curly, dan model rambut lainnya yang cocok untuk kamu.

ARTIKEL MENARIK LAINNYA:

Itu dia beberapa cara ampuh mengecilkan pipi tembem dalam waktu 2 hari yang bisa kamu terapkan di rumah. Meski terlihat sederhana, yang paling penting adalah kamu rajin dan konsisten dalam melakukannya.

Cari hunian yang nyaman dan estetik sekarang gampang. Tinggal buka aplikasi atau kunjungi website Rukita, perusahaan proptech penyedia hunian sewa jangka panjang tepercaya dan antiribet. Tersebar di berbagai kota di Indonesia, tinggal di Rukita dijamin nyaman banget. Coba cek Apartemen Thamrin Residence, deh.

Mau cari kost, sewa kost, kost putri, kost putra, kost pasutri juga ada, lho, di Rukita!

CARI HUNIAN DI DAERAH LAINNYA? CEK DAN BOOKING UNIT RUKITA DI SINI!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, atau kunjungi www.rukita.co. Mau cari info kost lainnya? Yuk, intip di Infokost.id!

Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok di @rukita_id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!

Bagikan artikel ini