6 Manfaat Biji Mahoni yang Baik untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Mengonsumsinya!

Ketahui manfaat baik untuk kesehatan dari biji mahoni di sini, yuk!

Siapa yang menyangka bahwa sebuah biji pohon dapat memiliki berbagai manfaat kesehatan? Biji Mahoni, salah satu jenis tumbuhan yang dikenal karena kayunya yang kuat dan tahan lama ternyata juga mengandung banyak zat berkhasiat bagi tubuh.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat biji mahoni untuk kesehatan dan cara mengonsumsinya dengan tepat. Yuk, simak!

Baca juga: 7 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Bagus untuk Kesehatan Tubuh!

Manfaat Biji Mahoni yang Baik untuk Kesehatan

Biji Mahoni dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik bagi tubuh manusia. Berikut beberapa di antaranya:

1. Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah masalah kesehatan yang sering terjadi pada banyak orang di seluruh dunia. Namun, ternyata biji mahoni bisa menjadi solusi alami dan efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Biji mahoni mengandung senyawa aktif seperti flavonoid dan saponin yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan memperlancar peredaran darah. Selain itu, biji mahoni juga memiliki khasiat sebagai antioksidan sehingga dapat membantu meredakan peradangan pada arteri.

Mengonsumsi biji mahoni secara rutin dapat membantu menstabilkan tekanan darah dalam jangka waktu panjang. Namun, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya terutama jika kamu sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

2. Mengobati malaria

Malaria adalah penyakit yang serius dan berbahaya yang bisanya terjadi oleh infeksi parasit melalui gigitan nyamuk. Biji mahoni telah dikenal sebagai obat alami untuk mengobati malaria sejak zaman dahulu kala.

Kandungan zat aktif dalam biji mahoni, seperti nimbidin dan margosin, memiliki efek antiparasit yang kuat. Kedua senyawa ini bekerja dengan cara membunuh parasit malaria di dalam darah sehingga mampu mengobati penyakit tersebut. Jadi, jika kamu mencari alternatif obat alami untuk mengobati malaria, tidak ada salahnya mencoba menggunakan biji mahoni sebagai pilihan.

3. Melawan infeksi

Infeksi adalah suatu kondisi tubuh yang mengalami gangguan karena adanya serangan mikroorganisme berbahaya seperti bakteri, virus, jamur atau parasit. Infeksi dapat menyebar ke seluruh tubuh dan menyebabkan gejala yang tidak nyaman seperti demam, sakit kepala, lelah dan bahkan kematian.

Biji mahoni juga telah lama digunakan oleh beberapa orang sebagai pengobatan alami untuk membantu melawan infeksi. Biji mahoni memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang kuat sehingga mampu membunuh bakteri serta jamur penyebab penyakit pada tubuh manusia.

Selain itu juga biji mahoni memiliki kandungan polifenol yang tinggi sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Kandungan vitamin C pada biji mahoni juga sangat penting bagi pertahanan tubuh terhadap serangan penyakit.

4. Menurunkan kadar lemak dalam darah

Kadar lemak dalam darah yang tinggi bisa menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, kolesterol, hingga jantung. Namun, nyatanya biji mahoni dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam darah dengan efektif.

Biji mahoni mengandung senyawa aktif berupa flavonoid yang dikenal sebagai mahonin. Flavonoid ini memiliki sifat antioksidan yang kuat sehingga mampu melawan radikal bebas dan memperbaiki kerusakan sel. Selain itu, senyawa tersebut juga dapat menghambat pembentukan lemak baru di dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan jantung

Kesehatan jantung sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satu manfaat biji mahoni adalah dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi biji mahoni secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total serta trigliserida dalam darah. Hal ini tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung tetapi juga mencegah terjadinya aterosklerosis atau pengerasan arteri.

Kandungan senyawa flavonoid dan alkaloid yang ada pada biji mahoni juga mampu membantu mencegah kerusakan sel-sel di dalam arteri sehingga meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Selain itu, biji mahoni juga memiliki kemampuan untuk menenangkan sistem saraf simpatis (bagian otak yang bertanggung jawab atas respons “fight or flight), maka detak jantung pun bisa menjadi lebih teratur dan sangat berpengaruh positif pada kesehatan jantung kamu.

6. Mengelola diabetes

Mengelola diabetes dengan biji mahoni bisa menjadi cara alternatif untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil. Biji mahoni mengandung senyawa yang bernama pohon quassinoid yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Biji mahoni juga memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga sangat berguna bagi orang-orang yang menderita diabetes tipe 2. Serat dapat memperlambat penyerapan karbohidrat ke dalam sistem pencernaan dan membantu menjaga agar kadar gula darah tetap stabil.

Baca juga: Jenis Minuman Teh dan Berbagai Manfaatnya untuk Tubuh

Cara Mengonsumsi Biji Mahoni dengan Tepat

Cara termudah untuk mengonsumsi biji mahoni adalah dengan membuat teh. Caranya cukup sederhana, yaitu rebus 1-2 sendok makan biji mahoni pada air mendidih selama kurang lebih 5-10 menit hingga air berubah warna menjadi coklat kehitaman. Kemudian tiriskan dan minum saat masih hangat.

Namun jika kamu tidak suka teh atau ingin mencoba cara lainnya, bisa juga mencampurkan bubuk biji mahoni ke dalam smoothie atau jus buah kesukaanmu. Dengan begitu kamu pun bisa merasakan manfaat dari nutrisinya tanpa harus merasa bosan dengan rasa teh setiap harinya.

Artikel menarik lainnya:

• 10 Lagu Terbaik Coldplay | Hafalkan Liriknya Buat Persiapan Konser!
• 15 Hp Poco RAM 6 GB Terbaik | Dari Kelas Entry Level hingga Flagship
• Promotor di Balik Konser Coldplay Jakarta 2023 | Pernah Mendatangkan Westlife dan Callum Scott

---

Secara umum, konsumsi biji mahoni harus dalam jumlah yang moderat karena memiliki potensi efek samping apabila mengonsumsinya secara berlebihan, seperti timbulnya sakit kepala hingga gangguan pencernaan.

Nah, apakah kamu tertarik mencoba mengonsumsi biji mahoni tersebut? Atau malah sudah pernah mencobanya? Coba share di kolom komentar, yuk!

Masih cari hunian dekat dengan bioskop, pusat kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba tinggal di Rukita saja!

Tersedia berbagai pilihan jenis hunian yang berada di lokasi strategis dengan akses mudah dekat berbagai tempat strategis, seperti kost jogja, kost malang, kost semarang, maupun kost bandung. Ada juga di beberapa kota Indonesia lainnya, lho!

Namun, kalau kamu punya budget pas-pasan dan sedang mencari hunian harga ekonomis fasilitas lengkap, bisa langsung kepoin Infokost.id. Tersedia kost di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa yang murah!

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_Indo, Twitter di @rukita_Id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.