Tips·10 October 2023

5 Manfaat Teh Telang Beserta Fakta Menarik dan Cara Minumnya yang Wajib Kamu Ketahui

5 minutes read

Segudang manfaat teh telang, apa saja? Simak selengkapnya, di sini!

Bunga telang dikenal dengan warna biru unik yang dihasilkan olehnya dan teh telang juga terkenal karena manfaatnya yang beragam. Tetapi, konsumsi berlebihan teh telang dapat berisiko.

Bunga berwarna biru ini sering digunakan dalam produk kosmetik dan sebagai pewarna makanan. Selain itu, bunga telang juga sering diolah menjadi teh dengan klaim memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi lebih dalam tentang manfaat teh telang. Untuk informasi lebih lengkap, yuk simak penjelasan di bawah ini!

5 Manfaat Teh Telang

Bunga telang, dengan kelopak berwarna biru ungu yang unik, merupakan tanaman yang berasal dari Asia yang memiliki banyak manfaat. Khasiatnya dapat dinikmati dengan menyeduhnya sebagai teh pada pagi atau sore hari.

Dilansir dari laman Well and Good, tanaman ini mengandung banyak antioksidan, termasuk senyawa antosianin yang memberikan warna biru yang menarik. Selain itu, bunga telang juga mengandung antioksidan lain seperti kaempferol, asam p-coumaric, dan delphinidin-3,5-glucoside.

Senyawa-senyawa ini membantu melindungi tubuh dari peradangan, mencegah infeksi, dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Berikut manfaat teh telang.

1. Menyokong kesehatan jantung

Kandungan bioflavonoid dalam bunga telang dapat membantu menurunkan kolesterol dan kadar lemak dalam darah, serta memberikan antioksidan untuk mendukung kesehatan jantung.

2. Melawan kanker

Bunga telang mengandung zat antikanker. Yang berguna untuk membantu tubuh melawan perkembangan kanker dengan mengonsumsi teh bunga telang secara teratur.

3. Mendukung penurunan badan dan pencernaan

Teh bunga telang telah terbukti membantu dalam penurunan berat badan dan melancarkan pencernaan. Kandungan di dalamnya diyakini mampu membantu meluruhkan lemak dan membersihkan tubuh dari racun.

4. Meningkatkan suasana hati

Konsumsi teh bunga telang dapat meningkatkan energi, memberikan kejernihan mental, dan meningkatkan stamina. Manfaat ini dapat membantu meredakan stres, kecemasan, dan depresi.

5. Perawatan kulit dan rambut

Bunga telang mengandung flavonoid yang merangsang produksi kolagen, yang berperan penting dalam menjaga kulit tetap sehat, lembap, elastis, dan cantik. Konsumsi teh tersebut juga dapat membantu mencerahkan kulit kusam dan menghilangkan noda pada kulit.

Selain itu, anthocyanin dalam bunga telang meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala. Serta menyehatkan kulit kepala, dan menguatkan folikel rambut.

5 Fakta Menarik Bunga Telang

Kembang telang atau yang juga dikenal sebagai bunga telang, sering ditanam sebagai tanaman hias di halaman rumah. Selain keindahannya sebagai tanaman hias, kembang telang juga digunakan sebagai bahan obat tradisional karena memiliki banyak manfaat kesehatan.

Di Indonesia, kembang telang sering digunakan sebagai pewarna alami untuk makanan dan minuman, seperti dalam wedang telang dan nasi telang. Berikut fakta menarik lainnya tentang kembang telang yang bisa kita ketahui.

1. Warna antik yang dapat berubah

Warna biru alami pada kembang telang berasal dari senyawa antioksidan antosianin. Dan dapat berubah menjadi ungu jika terkena zat asam.

2. Dikonsumsi sebagai teh herbal

Salah satu cara paling umum dan praktis untuk mendapatkan manfaat dari bunga telang adalah dengan membuatnya menjadi teh herbal. Kamu dapat menambahkan sedikit perasan lemon, jeruk nipis, atau madu agar rasanya lebih segar dan lezat

3. Bunga yang dapat dimakan

Ketika diseduh, rasanya mirip dengan teh hijau, namun lebih ringan dan sederhana. Karena bisa dikonsumsi, kembang telang sering digunakan dalam teh herbal, minuman koktail, hidangan nasi, berbagai dessert, dan bahkan untuk mempercantik hidangan.

4. Kandungan antioksidan tinggi

Kembang telang mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Terdapat berbagai jenis antioksidan dalam bunga ini yang memiliki beragam manfaat, seperti merawat kesehatan kulit dan rambut, serta melawan sel kanker.

5. Beragam manfaat untuk kesehatan

Selain manfaat yang sudah disebutkan, kembang telang juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Ini termasuk kemampuannya dalam membersihkan dan menyegarkan mata, membantu penurunan berat badan, meningkatkan fungsi otak, meredakan asma dan mengatur gula darah.

Cara Konsumsi Teh Telang

Pilihan terbaik untuk menikmati bunga telang adalah dengan menyeduhnya menjadi teh. Caranya, cukup seduh bunga telang kering dengan air panas sebanyak yang kamu inginkan.

Setelah teh bunga telang terasa hangat, kamu bisa langsung meminumnya. Disarankan untuk meminum teh bunga telang sekitar satu jam sebelum atau satu jam setelah makan.

Artikel menarik lainnya:

Nah, itulah sejumlah manfaat teh telang untuk kesehatan beserta fakta menariknya. Bagaimana pendapatmu tentang khasiat buah satu ini? Share pendapatmu di kolom komentar, yuk!

Cari hunian yang nyaman dan estetik sekarang gampang. Tinggal buka aplikasi atau kunjungi website Rukita, perusahaan proptech penyedia hunian sewa jangka panjang tepercaya dan antiribet. Tersebar di berbagai kota di Indonesia, tinggal di Rukita dijamin nyaman banget, deh.

Cari kost dekat telkom university, kost dekat unair, kost dekat ugm, kost dekat binus alam sutera, kost dekat ui, kost dekat unj? Di Rukita semua ada dan lengkap untuk memudahkanmu, because you matter.

Sedangkan kalau kamu punya budget yang terbatas dan sedang mencari hunian harga ekonomis berfasilitas lengkap, bisa juga cek Infokost.id. Tersedia kost budget di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa download aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.

Bagikan artikel ini