9 Obat Meriang Alami yang Perlu Kamu Ketahui | Badan Langsung Segar
Ini beberapa obat meriang alami yang bikin gejalanya cepat pergi.
Meriang adalah kondisi umum yang dialami oleh banyak orang. Gejala meriang sering kali meliputi demam, sakit kepala, tubuh lemas, dan rasa tidak nyaman secara umum.
Meskipun meriang bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi virus atau bakteri, kelelahan, atau sistem kekebalan tubuh yang lemah. Fyi, terdapat beberapa obat meriang alami yang bisa membantu meredakan gejalanya. Kira-kira apa saja?
Baca juga: 12 Cara Meredakan Sesak Nafas Secara Alami, Bisa Tanpa Obat!
9 Macam Obat Meriang Alami yang Perlu Kamu Ketahui
Source: orami.co.id
Terdapat beberapa macam obat meriang alami yang perlu kamu ketahui untuk meredakan gejala dan mempercepat pemulihan. Berikut di antaranya:
1. Jahe
Jahe adalah salah satu obat meriang alami yang paling terkenal. Mengandung zat antiperadangan yang kuat, jahe dapat membantu meredakan demam dan mengurangi peradangan pada tubuh. Kamu bisa menikmati teh jahe hangat atau menambahkan irisan jahe segar ke dalam makanan atau minumanmu.
2. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiviral yang dapat membantu melawan infeksi penyebab meriang. Tambahkan satu sendok teh madu ke dalam segelas air hangat atau teh herbal untuk mengurangi demam dan meredakan tenggorokan yang sakit.
3. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Minum susu kunyit atau tambahkan kunyit bubuk ke dalam makananmu untuk membantu meredakan gejala meriang. Sstt, khasiat kunyit dan madu bagus bagi kesehatan tubuh, tuh.
4. Bawang putih
Source: siloamhospitals.com
Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi bawang putih mentah atau tambahkan ke dalam masakan untuk membantu melawan infeksi dan mempercepat pemulihan.
5. Teh herbal
Beberapa jenis teh herbal seperti teh chamomile, teh peppermint, dan teh echinacea dapat membantu meredakan demam, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum teh herbal secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.
6. Lemon
Lemon mengandung vitamin C tinggi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi. Perasan lemon segar ditambahkan ke dalam air hangat dengan sedikit madu dapat membantu meredakan demam dan mengurangi gejala meriang.
7. Kayu manis
Kayu manis memiliki sifat antiviral dan antibakteri yang dapat membantu meredakan gejala meriang. Tambahkan kayu manis bubuk ke dalam teh atau makananmu untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca juga: Cara Menurunkan Tensi Tinggi Menjadi Normal dengan Cepat, Alami Tanpa Obat!
8. Daun mint
Source: bogorinsider.com
Daun mint memiliki sifat penenang dan mampu meredakan sakit kepala yang seringkali terkait dengan meriang. Kamu bisa mengunyah daun mint segar atau membuat minuman teh mint hangat untuk meredakan gejala tersebut.
9. Air hangat
Minum banyak air hangat dapat membantu mengurangi gejala meriang seperti demam dan rasa tidak nyaman. Air hangat juga membantu menjaga hidrasi tubuh, yang sangat penting saat sedang meriang. Cek juga resep minuman lemon hangat yang bisa menyehatkan tubuh, ya.
Artikel menarik lainnya:
- Pendaftaran KIP Kuliah 2023 Dibuka hingga Oktober, Cek Syarat dan Cara Daftarnya di Sini!
- Sholat Dhuha: Niat, Tata Cara, Doa, Lengkap dengan Manfaat Melakukannya
- 4 Sifat Wajib dan Mustahil bagi Rasul yang Perlu Kamu Ketahui
Meskipun obat-obatan alami tersebut dapat membantu meredakan gejala meriang, salah satu obat terbaik untuk meriang adalah istirahat yang cukup. Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri dan melawan infeksi. Berikan waktu istirahat yang cukup bagi diri sendiri dengan tidur yang baik dan menghindari aktivitas yang terlalu berat selama meriang.
Penting juga untuk kamu ingat bahwa meriang yang parah atau berkepanjangan memerlukan perhatian medis. Apabila gejala meriang tersebut tidak kunjung membaik setelah beberapa hari atau kondisimu semakin memburuk, segera konsultasikan dengan dokter, ya.
Selain itu, pencegahan juga merupakan kunci penting dalam menghindari meriang. Tetaplah menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara rutin, hindari kontak dengan orang yang sedang sakit, dan jaga sistem kekebalan tubuh dengan pola makan sehat, tidur yang cukup, dan olahraga teratur.
Sedang cari hunian dekat kampus, bioskop, pusat kuliner, perkantoran, rumah sakit, maupun tempat strategis lainnya? Coba tinggal di Rukita saja!
Tersedia berbagai pilihan jenis hunian yang berada di lokasi strategis dengan akses mudah dekat berbagai tempat strategis, seperti kost jogja, kost malang, kost semarang, maupun kost bandung. Ada juga di beberapa kota Indonesia lainnya, lho!
Namun, kalau kamu punya budget pas-pasan dan sedang mencari hunian harga ekonomis fasilitas lengkap, bisa langsung kepoin Infokost.id. Tersedia kost di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa yang murah!
Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.
Bagikan artikel ini
