Khasiat Minuman dari Bunga Telang, Bikin Tubuh jadi Lebih Bugar

Mengupas khasiat minuman dari bunga telang, bagus untuk kebugaran tubuh.

Minuman bunga telang, atau sering disebut juga sebagai “butterfly pea flower tea,” telah menjadi minuman populer di berbagai belahan dunia. Bunga telang dengan warna biru alami yang menawan ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan dalam berbagai hidangan.

Melalui artikel ini, Rukita akan menjelaskan lebih dalam tentang minuman bunga telang, termasuk asal-usulnya, manfaat kesehatan yang menakjubkan, dan cara menikmatinya. Yuk, simak ulasan berikut.

Asal-Usul Bunga Telang

Bunga telang (Clitoria ternatea) adalah tanaman yang berasal dari Asia Tenggara, terutama ditemukan di negara-negara seperti Thailand, Malaysia, dan Indonesia. Tanaman ini telah menjadi bagian penting dari berbagai budaya di wilayah tersebut selama berabad-abad.

Nama ilmiahnya, Clitoria ternatea, terinspirasi dari bentuk bunganya yang mirip dengan organ genital wanita. Selain digunakan dalam minuman, bunga telang juga memiliki sejarah panjang sebagai obat tradisional.

Di berbagai budaya, bunga telang digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. Bunga ini diyakini mengandung senyawa-senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang bisa membantu meningkatkan kesehatan.

Selain itu, bunga telang juga sering digunakan sebagai pewarna alami dalam makanan dan minuman, karena warna biru alaminya yang menarik.

Nah, salah satu ciri khas paling mencolok dari minuman ini adalah warna biru alaminya. Warna ini benar-benar alami, tanpa perlu tambahan pewarna buatan.

Warna biru yang memukau ini berasal dari senyawa-senyawa bernama antosianin, yang juga ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna merah dan ungu. Antosianin memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang dikenal baik untuk kesehatan.

BACA JUGA: 6 Makanan dari Serealia Beserta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kesehatan Minuman Bunga Telang

Selain kecantikannya yang memukau, minuman ini juga menawarkan sejumlah manfaat kesehatan yang menarik. Berikut beberapa manfaatnya.

1. Minuman bunga telang mengandung antioksidan tinggi

Antosianin dalam bunga telang adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan merawat sel-sel tubuh.

2. Menenangkan dan mengurangi stres

Minuman ini memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Rasanya yang ringan dan alami bisa memberikan perasaan ketenangan.

3. Menurunkan tekanan darah

Penelitian telah menunjukkan bahwa minuman ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.

4. Minuman bunga telang mencegah peradangan

Antosianin dalam bunga telang juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bisa membantu dalam mengurangi risiko penyakit-penyakit inflamasi.

5. Kulit sehat

Beberapa orang percaya bahwa minuman ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

Cara Menikmati Minuman Bunga Telang

Ada beberapa cara yang berbeda untuk menikmati minuman bunga telang, tergantung pada preferensi kamu. Berikut beberapa metode yang umum digunakan.

1. Teh panas

Untuk membuat teh bunga telang panas, rendam beberapa bunga telang kering dalam air mendidih selama beberapa menit. Kamu bisa menambahkan madu atau perasan lemon untuk memberikan rasa tambahan.

2. Teh dingin

Teh bunga telang juga bisa disajikan dingin. Setelah merendam bunga dalam air panas, dinginkan teh tersebut dan tambahkan es batu. Kamu juga bisa menambahkan sedikit madu atau gula jika suka.

3. Minuman campuran

Kamu bisa mencampur minuman bunga telang dengan minuman lain, seperti lemonade, soda, atau koktail, untuk menciptakan minuman yang segar dan unik.

4. Pewarna alami

Selain minuman, bunga telang juga bisa digunakan sebagai pewarna alami dalam makanan. Kamu dapat mencampurkan ekstrak bunga telang ke dalam berbagai hidangan untuk memberikan warna biru alami yang indah.

Artikel menarik lainnya:

1. 9 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan Tubuh
2. 15 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan Tubuh | Bisa Mengurangi Resiko Jantung!
3. Manfaat dan Tips Tidur Siang yang Ideal, Bagus untuk Kesehatan

---

Minuman bunga telang adalah minuman yang menakjubkan yang menggabungkan keindahan alam dan manfaat kesehatan yang hebat.

Warna biru alaminya, khasiat kesehatannya, serta rasa yang lezat membuatnya menjadi minuman yang menarik bagi banyak orang. Kalau kamu belum mencoba minuman ini, mungkin inilah saat yang tepat untuk menikmati manfaatnya.

Cari hunian yang nyaman dan estetik sekarang gampang. Tinggal buka aplikasi atau kunjungi website Rukita, perusahaan proptech penyedia hunian sewa jangka panjang tepercaya dan antiribet. Tersebar di berbagai kota di Indonesia, tinggal di Rukita dijamin nyaman banget, deh.

Cari kost dekat telkom university, kost dekat unair, kost dekat ugm, kost dekat binus alam sutera, kost dekat ui, kost dekat unj? Di Rukita semua ada dan lengkap untuk memudahkanmu, because you matter.

Sedangkan kalau kamu punya budget yang terbatas dan sedang mencari hunian harga ekonomis berfasilitas lengkap, bisa juga cek Infokost.id. Tersedia kost budget di beberapa kota di Indonesia dengan harga sewa murah!

Jangan lupa download aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung kunjungi www.rukita.co. Follow juga akun Instagram Rukita di @rukita_indo, Twitter di @rukita_id, dan TikTok @rukita_id untuk berbagai info hunian terkini serta promo menarik.